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Birte Osthoff

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Über Birte Osthoff

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Schwerpunkte

YogaMeditationRetreatKakao-ZeremonieBreathworkCommunityFrauen

Kommende Veranstaltungen

So. 06.09.2026 14:00

So. 06.09.2026 14:00
DEEP EMBRACE – Coming Home to Your Inner Wisdom
yogameditation+1

DEEP EMBRACE – Coming Home to Your Inner Wisdom

mit Birte Osthoff

Kalajun Yogastudio, Kiel

Ein Nachmittag ganz für dich – mitten in Kiel. Beim DEEP EMBRACE Workshop im Kalajun Yogastudio erwartet dich eine liebevolle Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Am 6. September 2026 tauchen wir von 12 bis 15 Uhr gemeinsam in eine Reise nach innen ein. Mit einer Soft Breath Journey öffnest du deinen Körper für tiefe Entspannung. Somatic Yin Yoga hilft dir, gespeicherte Spannungen sanft loszulassen. Eine Kakao-Zeremonie wärmt dein Herz, und eine geführte Meditation bringt dich zurück zu deiner inneren Weisheit. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich eine echte Auszeit gönnen möchten – egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal einen solchen Raum betrittst. Du musst nichts leisten, nichts wissen, nichts können. Einfach ankommen reicht. DEEP EMBRACE ist mehr als ein Yoga-Event in Kiel – es ist eine Einladung nach Hause. In dich selbst.

60 €Details
So. 13.09.2026 10:00
Breathwork in der Gruppe
breathworkyoga+2

Breathwork in der Gruppe

mit Birte Osthoff

Kalajun Yogastudio, Kiel

Am 13. September kommst du im Kalajun Yogastudio in Kiel zu einer geführten Breathwork-Reise zusammen. In einem geschützten Gruppenrahmen arbeitest du mit dem verbundenen Atem – einer kraftvollen Technik, die angestaute Emotionen löst und innere Begrenzungen aufweicht. Birte Osthoff begleitet dich dabei mit viel Erfahrung und Herz, sodass du dich von Anfang an gehalten und willkommen fühlst. Breathwork ist mehr als Atemübung: Es ist eine transformative Körper-Geist-Erfahrung, die tief in das Nervensystem wirkt und Raum für echte Veränderung schafft. Das zweiständige Event in Kiel-Russee eignet sich sowohl für Menschen, die Breathwork neu entdecken, als auch für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Energieausgleich beträgt 80 €. Anmeldung per E-Mail oder über die Website von Birte Osthoff.

80 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Di. 30.06.2026 18:00
INNER HARMONY
meditationyoga+2

INNER HARMONY

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

INNER HARMONY ist ein 90-minütiges Wohlfühl-Event für Frauen in Kiel-Altenholz – ein Nachmittag, der dir Raum gibt, durchzuatmen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Im MOSAIK am Jägersberg erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit mit Atem- und Entspannungsübungen, sanftem Yoga und geführten Meditationen, die dich in deine Mitte führen. Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, und bekommst praktische Tipps, wie du diese Entspannungsmomente ganz leicht in deinen Alltag integrierst. Der Austausch in der Gruppe macht das Event zu etwas Besonderem: Du bist nicht allein mit dem Stress des Alltags – und spürst, wie viel leichter es ist, wenn du dich von anderen Frauen getragen weißt. Für 19 € bekommst du 90 Minuten echte Auszeit und einen Werkzeugkasten für mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance. Ein Event für alle Frauen, die Yoga und Meditation für sich entdecken möchten oder einfach mal wieder auftanken wollen.

19 €Details
Di. 07.07.2026 18:00
Inner Harmony
yogameditation+2

Inner Harmony

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Gönn dir eine Auszeit und komm zur Inner Harmony ins MOSAIK nach Kiel-Altenholz. In 90 Minuten verbindest du Atemübungen, sanftes Yoga und geführte Meditationen zu einer ganzheitlichen Entspannungserfahrung – speziell entwickelt, um Stress abzubauen und dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gemeinsam erkunden wir, wie du Anspannung loslässt und innere Balance findest. Neben den geführten Einheiten gibt es Raum für echten Austausch in einer unterstützenden Gruppe. Du nimmst außerdem praktische Tipps mit, wie du Entspannung nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst – auch jenseits der Matte. Das Event findet am 7. Juli 2026 von 16:00 bis 17:30 Uhr statt. Vorwissen in Yoga oder Meditation brauchst du nicht – nur die Bereitschaft, mal durchzuatmen. Tickets und Infos findest du auf birte-osthoff.de. Für alle in Kiel und Umgebung, die sich nach echtem inneren Ausgleich sehnen.

19 €Details
Di. 21.07.2026 18:00
Inner Harmony
meditationyoga+2

Inner Harmony

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Gönn dir eine echte Pause – 90 Minuten nur für dich. Inner Harmony ist ein Abend-Event in Kiel-Altenholz, das dich mit Atemübungen, geführter Meditation und sanftem Yoga aus dem Alltagsstress herausholt. Im MOSAIK am Jägersberg kommen Frauen zusammen, die sich gemeinsam eine bewusste Auszeit nehmen und ihr Nervensystem zur Ruhe bringen möchten. Der Abend verbindet Breathwork, Entspannungsübungen und Achtsamkeitsmeditation zu einem fließenden Erlebnis – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Du lernst einfache Techniken zur Nervensystemregulation, die du direkt im Alltag anwenden kannst, und nimmst konkrete Tipps mit nach Hause. Der Austausch in der Gruppe macht den Abend zu mehr als nur einer Übungsstunde – er schafft einen Raum, in dem du dich wirklich ankommen lassen kannst. Für 19 € bekommst du anderthalb Stunden tiefe Entspannung und nachhaltige Werkzeuge gegen Stress.

19 €Details
Fr. 07.08.2026 17:30
Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen
Kursmeditationyoga+2

Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

mit Birte Osthoff

Yogastudio ECHTZEIT, Kiel

In diesem 4-wöchigen Kurs im Yogastudio ECHTZEIT in Kiel findest du Raum zum Durchatmen – ganz wörtlich. Gemeinsam mit anderen Frauen lernst du, wie Atem- und Entspannungsübungen, geführte Meditationen und sanftes Yoga dein Nervensystem beruhigen und dich wieder in deine Mitte bringen. Jede Einheit verbindet Bewegung, Stille und echten Austausch in einer Gruppe, die trägt. Der Kurs startet am 7. August 2026 und läuft über vier aufeinander aufbauende Wochen – ideal, um neue Routinen für Entspannung und innere Balance wirklich zu verankern. Ob du zum ersten Mal meditierst oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier bist du willkommen. Für 68 € bekommst du vier Abende voller Werkzeuge, die du lange nach dem Kurs noch nutzen kannst.

68 €Details
Fr. 07.08.2026 17:30
Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen
Kursmeditationyoga+2

Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

mit Birte Osthoff

Yogastudio ECHTZEIT, Kronshagen

In diesem 4-teiligen Kurs im Yogastudio ECHTZEIT in Kronshagen bekommst du einen geschützten Rahmen, um echte Entspannung zu erleben – ganz ohne Leistungsdruck. Über vier Wochen lernst du, wie du Stress abbaust, dein Nervensystem beruhigst und mehr innere Balance gewinnst. Mit Atemübungen und Entspannungstechniken, geführten Meditationen und sanftem Yoga bekommst du konkrete Werkzeuge, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf Nervensystemregulation: Du lernst zu spüren, wann dein Körper Unterstützung braucht – und wie du selbst darauf antworten kannst. Besonders wertvoll ist der Austausch in der kleinen Frauengruppe: kein Vergleichen, kein Bewerten, nur echte Verbindung. Der Kurs umfasst vier Freitagsnachmittage im August 2026, jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr. Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation brauchst du keine – nur die Bereitschaft, dir diese 90 Minuten wirklich zu nehmen.

68 €Details
Mi. 12.08.2026 18:00
INNER HARMONY
yogameditation+2

INNER HARMONY

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und komm zu INNER HARMONY – einem 90-minütigen Event für Frauen in Kiel-Altenholz. Im MOSAIK am Jägersberg erwartet dich eine sanfte Reise in mehr Ruhe und innere Balance: Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dir, Stress loszulassen, während geführte Meditationen deine Achtsamkeit stärken. Sanftes Yoga und Nervensystemregulation geben deinem Körper die Erholung, die er braucht. Du bist nicht allein damit – in einer offenen, unterstützenden Gruppe tauschst du dich aus und nimmst konkrete Tipps mit, wie du diese Entspannung wirklich in deinen Alltag integrieren kannst. Am 12. August 2026 von 16:00 bis 17:30 Uhr – für nur 19 €. Ein Nachmittag, der dir gehört.

19 €Details

Kontakt

@bi2rte

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So. 06.09.2026 14:00
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