Birte

Fr. 05.06.2026 15:30

Kursmeditationyoga+1

RELAXATION & MEDITATION - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

Yogastudio ECHTZEIT, Kiel

Suchst du in Kiel einen geschützten Raum zum Durchatmen? Dieser Entspannungs- und Meditationskurs für Frauen im Yogastudio ECHTZEIT bietet dir über drei Freitagabende (17:30-19 Uhr) Zeit für dich selbst. Wir kombinieren sanftes Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen, die gezielt Stress und Anspannung abbauen. Durch geführte Meditationen übst du Achtsamkeit und stärkst deine innere Balance, während wir gemeinsam dein Nervensystem regulieren. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe findest du den Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Bedürfnisse haben. Du lernst nicht nur Techniken für den Kursraum, sondern erhältst praktische Tipps für die Integration von Entspannung in deinen Alltag. Ob du ganz neu startest oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – hier darfst du ankommen, loslassen und dich selbst spüren. Investiere in dein Wohlbefinden und entdecke, wie gut sich Regeneration anfühlt.

51 €Details

So. 19.04.2026 10:00

breathworkheilarbeit+1

BREATHWORK in der Gruppe

mit Birte

Kalajun Yogastudio, Kiel

Tauch ein in einen Raum voller Hingabe und Leichtigkeit: BREATHWORK in der Gruppe im Kalajun Yogastudio in Kiel lädt dich ein, loszulassen und in tiefe Verbundenheit mit dir selbst zu finden. Am 19. April 2026 erwartet dich ein geschützter Rahmen, in dem du einfach sein darfst – ohne Leistungsdruck, ohne Müssen. Geleitet von der heilsamen Kraft des verbundenen Atems begibst du dich auf eine innere Reise. Du atmest dich durch angestaute Emotionen und alte Begrenzungen hindurch und entdeckst dabei deine ureigene Kraft und dein Potential. Dieses Gruppenevent in Kiel bietet dir Halt und Geborgenheit, damit du mit allem, was du mitbringst, willkommen bist. Nach zwei Stunden tiefer Atemarbeit gehst du gestärkt und emotional stabilisiert zurück in deinen Alltag. Egal, ob du neu in der Atemarbeit bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du einen Raum für echtes Begegnen. Sichere dir jetzt dein Ticket für diese transformative Breathwork-Session im Herzen von Kiel.

80 €Details

So. 07.06.2026 08:00

breathworkyoga+1

ESSENCE - Begegne dir in Wahrhaftigkeit

mit Birte

Kalajun Yogasudio, Kiel-Russee

Gönn dir am 7. Juni 2026 eine echte Auszeit beim Day-Retreat 'ESSENCE' im Kalajun Yogasudio in Kiel-Russee. Von 8:00 bis 14:00 Uhr widmest du dich ganz dir selbst und lässt den Alltagsstress hinter dir. In einem geschützten Rahmen erwartet dich eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu deiner inneren Wahrhaftigkeit. Du beginnst mit einer Atempraxis, die dir hilft, anzukommen und loszulassen. Anschließend führt dich Yin Yoga in eine tiefe, achtsame Körperwahrnehmung. Eine Klangreise begleitet dich schließlich in Zustände tiefer Entspannung und innerer Klarheit. Dieses Event in Kiel ist für alle, die sich eine Pause vom Außen wünschen – unabhängig von Vorerfahrungen. Ob du neu im Breathwork bist oder deine Praxis vertiefen möchtest: Hier findest du einen warmen, einladenden Raum, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Die Investition beträgt 130 Euro.

130 €Details

So. 07.06.2026 10:00

breathworkyoga+1

ESSENCE ✨ Begegne dir in deiner Wahrhaftigkeit

mit Birte

Kalajun Yogasudio, Kiel-Russee

Spürst du den Ruf, mal wieder ganz bei dir anzukommen? Am 7. Juni 2026 erwartet dich im Kalajun Yogasudio in Kiel-Russee ein ganz besonderes Dayretreat. Unter dem Titel ESSENCE laden dich der Breathwork Circle Kiel und Julia Brand zu einem Tag der Rückkehr zu deiner wahren Essenz ein. Von 10 bis 16 Uhr begleiten wir dich durch sanfte, aber kraftvolle Praktiken: Der verbundene Atem öffnet Räume in dir, die lange verschlossen waren, während Yin Yoga deinen Körper weich und deinen Geist ruhig werden lässt. Eine tiefgehende Klangreise rundet den Tag ab und lässt dich in tiefe Entspannung sinken. Dieses Event in Kiel ist für dich, wenn du dem Alltag entfliehen und dich selbst wieder spüren möchtest – ganz ohne Leistungsdruck. Ob Atemarbeit-Neuling oder erfahrene Yogapraktizierende: Hier ist jeder willkommen, der sich Zeit für sich selbst schenken will. Die Investition beträgt 130 Euro. Anmeldung per Mail an info@birte-osthoff.de oder per Direktnachricht.

130 €Details

Sa. 09.05.2026 10:00

breathworksound healing+1

BREATHWORK in der Gruppe, inklusive KLANGSCHALENBEGLEITUNG

mit Birte

Kalajun Yogastudio, Kiel

Tauche ein in die transformative Kraft des Atems bei diesem Breathwork-Event in Kiel. Im Kalajun Yogastudio erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst – einfach nur sein. Begleitet von heilsamen Klangschalen atmest du tief in dich hinein, löst angestaute Emotionen und Begrenzungen und findest zurück zu deiner inneren Kraft. Diese zweistündige Reise verbindet bewusste Atemtechniken mit Sound Healing, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lernst, den verbundenen Atem als Werkzeug für emotionale Stabilisierung und persönliches Wachstum zu nutzen. Egal, was du gerade mitbringst – hier bist du mit allem willkommen. Lass dich halten, tanke neue Energie und finde Stärkung für deinen Alltag. Ein Erfahrungsraum für alle, die tief mit sich selbst in Verbindung kommen möchten.

80 €Details

Mi. 20.05.2026 16:00

meditationyoga+2

INNER HARMONY

mit Birte

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Atem- und Entspannungsübungen zur Reduzierung von Stress und Anspannung, verschiedene geführte Meditationen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance, sanftes Yoga, Nervensystemregulation, Austausch in einer unterstützenden Gruppe, Tipps für die Integration von Entspannung in deinen Alltag. Für Frauen.

18 €Details

Di. 26.05.2026 16:00

meditationyoga+1

INNER HARMONY

mit Birte

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Innere Balance in Kiel-Altenholz: Das Event INNER HARMONY lädt dich zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltagsstress ein. Im gemütlichen MOSAIK erwartet dich ein entspannter Nachmittag voller sanfter Bewegung und tiefer Entspannung. Durch gezielte Atemübungen und geführte Meditationen lernst du, Anspannung gezielt abzubauen und dein Nervensystem natürlich zu regulieren. Das sanfte Yoga bringt deinen Körper in Balance, während verschiedene Meditationsformen deine Achtsamkeit fördern. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe findest du Raum für Austausch und kannst Fragen stellen. Besonders wertvoll: Du erhältst praktische Tipps, wie du diese Entspannungstechniken einfach in deinen Alltag integrierst, um langfristig stressresistenter zu werden. Ob du ganz neu in der Welt der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier bist du richtig. Komm vorbei und schenk dir 90 Minuten Zeit für dich selbst. Am 26. Mai von 16:00 bis 17:30 Uhr. Dein Beitrag: 18 Euro.

18 €Details

Di. 02.06.2026 16:00

meditationyoga+2

Inner Harmony für Frauen

mit Birte

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Du suchst einen Rückzugsort vom Alltagstrubel in Kiel? Bei Inner Harmony in Altenholz findest du genau das. Jeden Dienstagabend lädt dich das MOSAIK zu einer entspannten Stunde nur für Frauen ein, in der du endlich wieder durchatmen kannst. In einer wohlwollenden Gruppe üben wir sanftes Yoga, lassen durch bewusste Atem- und Entspannungsübungen den Stress des Tages hinter uns und stärken mit geführten Meditationen unser Nervensystem. Zwischendurch bleibt Raum für Austausch und Fragen – oder einfach für stille Momente ganz für dich allein. Ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung mit Meditation hast: Dieser wöchentliche Kurs in Kiel-Altenholz passt sich deinem Tempo an. Du nimmst nicht nur neue Energie mit nach Hause, sondern auch praktische Tipps, wie du die Entspannung im Alltag festhalten kannst. Schenk dir diese 90 Minuten Auszeit – du hast sie dir verdient.

19 €Details

Birte

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ESSENCE - Begegne dir in Wahrhaftigkeit

ESSENCE ✨ Begegne dir in deiner Wahrhaftigkeit

BREATHWORK in der Gruppe, inklusive KLANGSCHALENBEGLEITUNG

BREATHWORK in der Gruppe, inklusive KLANGSCHALENBEGLEITUNG

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Inner Harmony für Frauen