Birte Osthoff

Kurs7 Events

Über Birte Osthoff

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Schwerpunkte

Meditation Yoga Frauen Breathwork Sound Healing Community

Kommende Veranstaltungen

Fr. 07.08.2026 17:30

Kursmeditationyoga+2

Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

mit Birte Osthoff

Yogastudio ECHTZEIT, Kiel

In diesem 4-wöchigen Kurs im Yogastudio ECHTZEIT in Kiel findest du Raum zum Durchatmen – ganz wörtlich. Gemeinsam mit anderen Frauen lernst du, wie Atem- und Entspannungsübungen, geführte Meditationen und sanftes Yoga dein Nervensystem beruhigen und dich wieder in deine Mitte bringen. Jede Einheit verbindet Bewegung, Stille und echten Austausch in einer Gruppe, die trägt. Der Kurs startet am 7. August 2026 und läuft über vier aufeinander aufbauende Wochen – ideal, um neue Routinen für Entspannung und innere Balance wirklich zu verankern. Ob du zum ersten Mal meditierst oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier bist du willkommen. Für 68 € bekommst du vier Abende voller Werkzeuge, die du lange nach dem Kurs noch nutzen kannst.

68 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Fr. 05.06.2026 17:30

Kursmeditationyoga+1

RELAXATION & MEDITATION - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

mit Birte Osthoff

Yogastudio ECHTZEIT, Kiel

Suchst du in Kiel einen geschützten Raum zum Durchatmen? Dieser Entspannungs- und Meditationskurs für Frauen im Yogastudio ECHTZEIT bietet dir über drei Freitagabende (17:30-19 Uhr) Zeit für dich selbst. Wir kombinieren sanftes Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen, die gezielt Stress und Anspannung abbauen. Durch geführte Meditationen übst du Achtsamkeit und stärkst deine innere Balance, während wir gemeinsam dein Nervensystem regulieren. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe findest du den Austausch mit anderen Frauen, die ähnliche Bedürfnisse haben. Du lernst nicht nur Techniken für den Kursraum, sondern erhältst praktische Tipps für die Integration von Entspannung in deinen Alltag. Ob du ganz neu startest oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – hier darfst du ankommen, loslassen und dich selbst spüren. Investiere in dein Wohlbefinden und entdecke, wie gut sich Regeneration anfühlt.

51 €Details

So. 07.06.2026 10:00

breathworkyoga+1

ESSENCE - Begegne dir in Wahrhaftigkeit

mit Birte Osthoff

Kalajun Yogasudio, Kiel-Russee

Gönn dir am 7. Juni 2026 eine echte Auszeit beim Day-Retreat 'ESSENCE' im Kalajun Yogasudio in Kiel-Russee. Von 8:00 bis 14:00 Uhr widmest du dich ganz dir selbst und lässt den Alltagsstress hinter dir. In einem geschützten Rahmen erwartet dich eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu deiner inneren Wahrhaftigkeit. Du beginnst mit einer Atempraxis, die dir hilft, anzukommen und loszulassen. Anschließend führt dich Yin Yoga in eine tiefe, achtsame Körperwahrnehmung. Eine Klangreise begleitet dich schließlich in Zustände tiefer Entspannung und innerer Klarheit. Dieses Event in Kiel ist für alle, die sich eine Pause vom Außen wünschen – unabhängig von Vorerfahrungen. Ob du neu im Breathwork bist oder deine Praxis vertiefen möchtest: Hier findest du einen warmen, einladenden Raum, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Die Investition beträgt 130 Euro.

130 €Details

So. 07.06.2026

breathworkyoga+1

ESSENCE ✨ Begegne dir in deiner Wahrhaftigkeit

mit Birte Osthoff

Kalajun Yogasudio, Kiel-Russee

Spürst du den Ruf, mal wieder ganz bei dir anzukommen? Am 7. Juni 2026 erwartet dich im Kalajun Yogasudio in Kiel-Russee ein ganz besonderes Dayretreat. Unter dem Titel ESSENCE laden dich der Breathwork Circle Kiel und Julia Brand zu einem Tag der Rückkehr zu deiner wahren Essenz ein. Von 10 bis 16 Uhr begleiten wir dich durch sanfte, aber kraftvolle Praktiken: Der verbundene Atem öffnet Räume in dir, die lange verschlossen waren, während Yin Yoga deinen Körper weich und deinen Geist ruhig werden lässt. Eine tiefgehende Klangreise rundet den Tag ab und lässt dich in tiefe Entspannung sinken. Dieses Event in Kiel ist für dich, wenn du dem Alltag entfliehen und dich selbst wieder spüren möchtest – ganz ohne Leistungsdruck. Ob Atemarbeit-Neuling oder erfahrene Yogapraktizierende: Hier ist jeder willkommen, der sich Zeit für sich selbst schenken will. Die Investition beträgt 130 Euro. Anmeldung per Mail an info@birte-osthoff.de oder per Direktnachricht.

130 €Details

Mi. 17.06.2026 18:00

meditationyoga+2

INNER HARMONY

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Du suchst nach innerer Ruhe und möchtest deinen Stress abbauen? Bei INNER HARMONY in Kiel-Altenholz erlebst du einen Yoga- und Meditationskurs speziell für Frauen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen, geführte Meditationen zur Achtsamkeit und sanftes Yoga – alles ausgerichtet auf Nervensystemregulation und innere Balance. In der unterstützenden Gruppe tauschst du dich aus und erhältst praktische Tipps, wie du Entspannung ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Dieser Kurs verbindet Breathwork mit achtsamer Bewegung und schafft Raum für deine persönliche Harmonie. Perfekt, um wieder zu dir selbst zu finden.

19 €Details

Di. 30.06.2026 18:00

meditationyoga+2

INNER HARMONY

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

INNER HARMONY ist ein 90-minütiges Wohlfühl-Event für Frauen in Kiel-Altenholz – ein Nachmittag, der dir Raum gibt, durchzuatmen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Im MOSAIK am Jägersberg erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit mit Atem- und Entspannungsübungen, sanftem Yoga und geführten Meditationen, die dich in deine Mitte führen. Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, und bekommst praktische Tipps, wie du diese Entspannungsmomente ganz leicht in deinen Alltag integrierst. Der Austausch in der Gruppe macht das Event zu etwas Besonderem: Du bist nicht allein mit dem Stress des Alltags – und spürst, wie viel leichter es ist, wenn du dich von anderen Frauen getragen weißt. Für 19 € bekommst du 90 Minuten echte Auszeit und einen Werkzeugkasten für mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance. Ein Event für alle Frauen, die Yoga und Meditation für sich entdecken möchten oder einfach mal wieder auftanken wollen.

19 €Details

Di. 07.07.2026 18:00

yogameditation+2

Inner Harmony

mit Birte Osthoff

MOSAIK, Kiel-Altenholz

Gönn dir eine Auszeit und komm zur Inner Harmony ins MOSAIK nach Kiel-Altenholz. In 90 Minuten verbindest du Atemübungen, sanftes Yoga und geführte Meditationen zu einer ganzheitlichen Entspannungserfahrung – speziell entwickelt, um Stress abzubauen und dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gemeinsam erkunden wir, wie du Anspannung loslässt und innere Balance findest. Neben den geführten Einheiten gibt es Raum für echten Austausch in einer unterstützenden Gruppe. Du nimmst außerdem praktische Tipps mit, wie du Entspannung nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst – auch jenseits der Matte. Das Event findet am 7. Juli 2026 von 16:00 bis 17:30 Uhr statt. Vorwissen in Yoga oder Meditation brauchst du nicht – nur die Bereitschaft, mal durchzuatmen. Tickets und Infos findest du auf birte-osthoff.de. Für alle in Kiel und Umgebung, die sich nach echtem inneren Ausgleich sehnen.

19 €Details

Kontakt

@bi2rte

Auf einen Blick

Veranstaltungen: 7
Nächstes Event: Fr. 07.08.2026 17:30
Formate: Kurs

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