INNER HARMONY

Der Veranstalter schreibt

In Kiel-Altenholz lädt INNER HARMONY dich zu einer 90-minütigen Auszeit für Körper und Geist ein. Im MOSAIK am Jägersberg erwartet dich ein geführtes Programm aus Atemübungen, sanftem Yoga und verschiedenen Meditationen – alles darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Balance wiederzufinden. Stress und Anspannung des Alltags dürfen hier loslassen. Die Session verbindet bewährte Entspannungstechniken mit dem Austausch in einer unterstützenden Frauengruppe – du gehst nicht nur entspannter nach Hause, sondern auch mit konkreten Tipps, wie du Entspannung langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Das Event findet einmal statt und ist ideal, wenn du dir bewusst Zeit für dich nimmst – ganz ohne Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga. Tickets über die Website von Birte Osthoff für 19 €.