Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

Weitere Details

In diesem vierteiligen Kurs im Yogastudio ECHTZEIT in Kronshagen findest du Raum zum Durchatmen – ganz im wörtlichen Sinne. Gemeinsam mit anderen Frauen arbeitest du mit Atem- und Entspannungsübungen, die deinen Stresspegel senken und dein Nervensystem beruhigen. Geführte Meditationen helfen dir, wieder in die Stille zu kommen und innere Balance zu finden. Sanftes Yoga ergänzt die Einheiten auf körperlicher Ebene.

Der Kurs über 4 Termine gibt dir die Möglichkeit, die Techniken nicht nur kennenzulernen, sondern sie wirklich zu verankern. In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem echter Austausch und gegenseitige Unterstützung möglich sind.

Ob du gerade in einer stressigen Phase steckst oder mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen möchtest – dieser Kurs im Raum Kiel/Kronshagen ist ein echter Anfang. Keine Vorkenntnisse nötig, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Zeit zu schenken.