Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

Der Veranstalter schreibt

Vier Freitage lang echte Auszeit – mitten in Kronshagen: Im Yogastudio ECHTZEIT lädt dieser Entspannungs- und Meditationskurs Frauen ein, Stress loszulassen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Du lernst Atemübungen und Entspannungstechniken, die dir auch im Alltag weiterhelfen, tauchst in geführte Meditationen ein und praktizierst sanftes Yoga – alles mit dem Fokus auf Achtsamkeit, innere Balance und Nervensystemregulation. Der Kurs umfasst vier Termine, jeweils freitags von 17:30 bis 19:00 Uhr, und bietet neben den Übungen auch Raum für ehrlichen Austausch in einer offenen, unterstützenden Frauenrunde. Ob du gerade mitten im Stress steckst oder einfach regelmäßiger innehalten möchtest – hier bist du willkommen. Vorerfahrung mit Meditation oder Yoga ist nicht nötig. Der Kurs beginnt am 6. November 2026 im Yogastudio ECHTZEIT in Kronshagen.