Körper & Praxis
Stille, geführte und aktive Meditationsformen
Auf Das Portal findest du Meditation-Angebote von erfahrenen Anbietern aus Schleswig-Holstein und Hamburg. Ob Anfänger oder erfahren – stöbere durch unsere Auswahl an Events, Workshops und Retreats und finde das passende Angebot für dich.
mit Lumaya Community
Filstal Salzgrotte, GVV Eislingen-Ottenbach-Salach
Parasympathisches Breathwork in der Salzgrotte Eislingen/Fils Di., 20. Oktober 2026 · 18:00 Eislingen/Fils Tiefenentspannt in der wunderbaren Filstal Salzgrotte! Ein Kurzurlaub nur für dich. Nach der Anmeldung schicke ich dir zur Überweisung die Bankverbindung oder wahlweise die Paypal Adresse. 35 €
mit Beate Haustein / MiteinanderSein
Vitalzentrum Schwarzenberg, Schwarzenberg
In diesem Abendkurs mit Beate Haustein lernst du, wie du deine Energiezentren – auch Chakren genannt – bewusst wahrnehmen und in einen freien Fluss bringen kannst. Im Vitalzentrum Schwarzenberg tauchen wir gemeinsam in die Welt der sieben Chakren ein: Wo befinden sie sich im Körper? Welche Themen, Qualitäten und Farben sind mit ihnen verbunden? Und vor allem: Wie kannst du sie durch gezielte Körperübungen stärken und harmonisieren? Der Kurs verbindet Wissensvermittlung mit aktiven Übungen – du lernst nicht nur, sondern spürst direkt in dich hinein. Der offene Austausch in der Gruppe und das gemeinsame Erleben schaffen eine Atmosphäre, die weit über den Alltag hinausgeht. Egal, ob du erstmals von Chakren hörst oder dein Verständnis vertiefen möchtest: Beate Haustein begleitet dich mit Erfahrung und Herzlichkeit. Ein besonderer Abend im Erzgebirge – für alle, die neue Energie tanken und sich selbst besser kennenlernen wollen.
Feuerstelle nahe der Käppelespitz, Freiburg
Das MÄNNERFEUER in Freiburg im Breisgau lädt dich ein, im Kreis gleichgesinnter Männer zur Ruhe zu kommen und echte Verbindung zu erleben. Der Herbst bringt seine eigene Stille mit – und genau diese Qualität nutzen wir, um gemeinsam in die Tiefe zu gehen. Im Mittelpunkt des Abends steht der Archetyp des Königs: Würde, innerer Wert und die Frage, wie du in deiner eigenen Kraft stehst. Am Feuer entsteht ein Raum, in dem du teilen kannst, was dich bewegt – ohne Bewertung, mit echtem Zuhören. Dieses Format verbindet Männer in Freiburg und der Region auf eine Weise, die im Alltag selten ist: geerdet, offen, wirklich präsent. Der Kostenbeitrag beträgt 20€ und ist bei Bedarf flexibel.
Saalbau Griesheim, Frankfurt am Main
Lass dich am 20. Oktober 2026 von 19 bis 21 Uhr in eine Welt der Stille und des Klangs einladen – mitten in Frankfurt-Griesheim, im Saalbau Griesheim. Klang•Atmen verbindet Breathwork mit Sound-Healing-Meditation zu einem Abend, der bewusstes Atmen, heilsame Klänge und Achtsamkeitsübungen in einem fließenden Rahmen zusammenbringt. Du atmest, du hörst, du kommst an – in dir und in der Gemeinschaft. Der Abend findet im Circle-Format statt: gemeinsam, ohne Druck, mit Raum für optionalen Austausch im Anschluss. Breathwork-Angebote wie dieses sind in Frankfurt rar – eine echte Gelegenheit, aus dem Alltag herauszutreten, Energie neu auszurichten und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden. Vorkenntnisse brauchst du keine. Melde dich einfach über den Anmeldelink an und sichere dir deinen Platz in diesem heilsamen Kreis.
mit Rising Spirits Community Berlin
WAMOS
Innerdance ist eine tief meditative Reisemethode, die über gezielte Musik dein Gehirn in verschiedene Schwingungszustände führt – von Delta über Theta und Alpha bis hin zu Beta-Wellen. Diese bewusst induzierten Zustände ermöglichen eine sanfte, natürliche Trance, in der du dich vollständig deinem aktuellen inneren Thema oder deiner ganz eigenen Reise hingeben kannst. Unterstützt durch intuitive Berührungen, Klänge und Düfte entfaltet sich ein Raum, in dem tiefe Stille und lebendige innere Erfahrung miteinander verschmelzen. Das Besondere an Innerdance: Du musst nichts tun oder kontrollieren – du lässt einfach zu, was kommen möchte. Am 20. Oktober 2026 findet diese besondere Session ab 19:30 Uhr in Berlin-Neukölln statt, im WAMOS an der Hasenheide. Eine Einladung für alle, die Stille, Musik und Körperwahrnehmung auf eine ganz neue, heilsame Art erleben möchten.
mit Rising Spirits Community Berlin
ZEGG, Bad Belzig
Radical Honesty 4-Day Retreat 📍ZEGG in Bad Belzig near Berlin 📅 October 21–25, 2026 · 🗣 in German 🧭 Christoph Fink & Eivind Liland Experience four days in a clearly held space with a group that chooses honesty as a shared practice. Directness instead of guesswork, presence instead of mind movies. Four days are enough to taste the effect – the resonance remains. Guided conversations, partner and small group exercises, hot-seat work, meditation, and more will deepen the experience. In between: the swimming pond, sauna, village pub, and the grounds of the 35-year-old intentional community, one hour from Berlin. 💰 520 € early bird until Sept 20 💰 690 € regular 🏡 264–460 € accommodation & food (plus tourist tax) ⚖️ Socially reduced spots upon request (limited) 👉 https://www.zegg.de/de/veranstaltungen/programm/a411fc1f5e0d4f01816a7bd2d1dfc24b/radikale-ehrlichkeit-4-tages-retreat
mit ZIPAT / Zentrum für initiatisch-phänomenologische Arbeit & Therapie
Seminarhaus Ob de Hardt
⭕️ Die Heldenreise des Mannes – Männerprojekt und Seminarreihe ⭕️ ZIPAT / Zentrum für initiatisch-phänomenologische Arbeit & Therapie ⏰ Startwochenende | 21.-25. Oktober 📍Seminarhaus „Ob de Hardt“ Kescheid/Ww Das, was einen Mann tief in seiner Seele berührt, ist der Kontakt zum Wesen seines Mannseins. Dies kann er ganz unmittelbar im Kreis von Männern erleben, die ihm gleichen und ihn achten. Die Heldenreise des Mannes ist ein initiatischer Wachstumsweg, der sich über 15 Monate und 7 Seminarabschnitte erstreckt und in seinem Ansatz, Tiefenpsychologie, Initiation und Spiritualität verbindet. Ein Mann begegnet auf der Heldenreise den sieben Kernaspekten - Archetypen seiner Seele. Die besondere Weise des Zusammenwirkens von therapeutischem Prozess und Ritualdynamik schafft die Grundlage für die einzigartige Qualität des Projektes und entspricht unserem kulturellen Hintergrund. In diesem Sinne nutzen wir auch Elemente wie Schwitzhütte, Feuerlauf, Körper- und Energiearbeit, Meditationen, Kontemplation und Stille. Zu dieser Seminarreihe laden wir Männer jeden Alters, in eine natureingebundenen Umgebung ein, die bereit sind, auf die „Heldenreise“ zu gehen, ihre Identität als Mann zu ergründen und eine Vision für ihr eigenes Leben zu gewinnen. 🌿Infos und Anmeldung: www.zipat.de | buero@zipat.de 🪶Seit nun 30 Jahren begleiten wir Männer auf ihrem Weg und freuen uns darauf dich kennen zu lernen.🪶 📣Besuche uns auch gerne in unserem Telegram-Kanal
mit Ronnja🕊
Energie Oase, Bad Grönenbach
💃 ✨ Schamanisch Indianisch Pop Afrikanisch Deutsch ,.... ✨💃 ohne "Muss", ohne Anleitung, kein Contact, Ruhemöglichkeit vorhanden Anmeldung bis 22.10 🙏 🌎 Energie Oase in 87730 Bad Grönenbach 🌟 ❤️ https://t.me/herzmantras
mit Dominic
Oberbrunn
Ein Klangbad in Oberbrunn – für alle, die im Alltag wirklich zur Ruhe kommen möchten. In diesem Sound-Healing-Event lässt du den Lärm des Alltags hinter dir und tauchst ein in eine Klanglandschaft, die Körper und Geist tief erreicht. Heilende Schwingungen entfalten ihre Wirkung, während du einfach liegst, atmest und loslässt. Klangbäder verbinden uralte Heilarbeit mit moderner Entspannung – und in Oberbrunn bekommst du die Chance, das in einem kleinen, persönlichen Rahmen zu erleben. Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit wirklich Ruhe und Raum entstehen können. Ob du Meditation und Sound Healing schon kennst oder heute zum ersten Mal damit in Berührung kommst – du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringst, bist du selbst. Wichtig: Die Platzzahl ist begrenzt. Melde dich daher frühzeitig an und reserviere deinen Platz, bevor das Event ausgebucht ist.
mit Sabine Kontny
Westhovener Aue, Köln
In diesem spirituellen Fotokurs in Köln gehst du mit deiner Handy-Kamera auf Spurensuche – offen für die Zeichen, die die Welt um dich herum bereithält. Der Kurs verbindet Meditation mit kreativer Naturbeobachtung und lädt dich ein, langsamer zu werden, wirklich hinzuschauen und das Unsichtbare sichtbar zu machen. Nach einer gemeinsamen Einführungsrunde öffnet eine Herzraum-Meditation deine Wahrnehmung. Dann brichst du allein durch die Westhovener Aue auf – ein wunderschönes Naturgebiet am Rhein – und folgst deiner Intuition. Was zieht deinen Blick an? Was will gesehen werden? Am Ende kommt die Gruppe wieder zusammen, betrachtet die entstandenen Bilder und deutet gemeinsam, was sich gezeigt hat. Maximal 10 Teilnehmende sorgen für einen intimen, geschützten Rahmen. Dieser Kurs findet in Köln statt und richtet sich an alle, die Fotografie als spirituelles Werkzeug entdecken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
mit Susanne
Padma Nova, Winterhude
Jeden Donnerstag lädt der Singkreis in Winterhude dazu ein, gemeinsam in Schwingung zu kommen – mit kraftvollen Mantras und dem heilenden Klang der Handpan beim Soundbath. Von 19 bis 21 Uhr kannst du dich lösen, verbinden und tief entspannen. Ob du mitsingst oder einfach lauschst und die Klänge auf dich wirken lässt – du bist willkommen, so wie du bist. Mantras haben die Kraft, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. Das anschließende Soundbath führt dich mit wärmenden Handpan-Klängen in eine tiefe Erdung und Entspannung. Diese Kombination aus Stimme und Klang schafft einen Raum, in dem du wirklich ankommen kannst. Der Singkreis richtet sich an alle, die Gemeinschaft, Stille und heilenden Klang suchen – ganz ohne Vorkenntnisse im Singen oder in Meditation. Melde dich per E-Mail an und komm vorbei: Am Hanssensweg 20a in Winterhude wartet ein Abend voller Verbindung auf dich.
mit Lotusblume_98
Gars am Inn
Spürst du auch, wie die Natur langsam zur Ruhe kommt? Der Herbst lädt uns ein, nach innen zu blicken, Altes in Liebe loszulassen und tiefer in unser eigenes Sein einzutauchen. Es ist die Einladung- Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Funktionieren. Tief hinein in deinen Körper, dein Herz, deinen Schoßraum. Wir verlernt so oft, uns selbst wirklich zu spüren. Wir halten durch, funktionieren, tragen Masken und vergessen dabei, wie viel Zauber in unserer eigenen Verletzlichkeit liegt. An diesem Abend geht's nur um dich! Altes loszulassen, Frieden in dir zu finden und bei dir anzukommen. 💰Energieausgleich 40€ 🏠 In Lengmoos, 83536 Gars am Inn ⏰ Donnerstag, 22.10.26 19:30 - 22:00 Uhr Anmeldung: @Lotusblume_98