Somatic Yin Yoga 🧘🏼♀️ Ankommen - Loslassen - Durchatmen
mit Theresa Kinader
💻 Online
Spürst du, wie dein Nervensystem ständig auf Hochtouren läuft? Im Somatic Yin Yoga in Gräfelfing (auch online via Zoom) findest du endlich Raum zum Ankommen, Loslassen und tief Durchatmen. Dieser Kurs bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, dein Nervensystem sanft zu regulieren und dem Alltag für eine Weile komplett zu entfliehen. Wir arbeiten bewusst langsam und fast passiv, weil wir lange in den Haltungen verweilen. So kann sich dein Körper neu positionieren und tief entspannen. Jede Einheit widmet sich einem besonderen Thema und behandelt nicht nur körperliche Verspannungen, sondern auch emotionale und energetische Blockaden entlang der Meridiane. Du tauchst ein in eine Welt der Stille und Achtsamkeit. Der Kurs ist explizit für Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Egal ob du im Gesundheit & Seminar Zentrum in Gräfelfing dabei bist oder von zu Hause aus via Zoom teilnimmst: 75 Minuten sind deine Auszeit. Investiere diese Zeit in dich und spüre, wie sich Stress sanft auflöst.
