VOM KOPF IN DEN KÖRPER SOMATIC YOGA ZWISCHENDURCH
mit Melanie Seeger
Studio CORPO, Brasil
Spürst du, wie dein Kopf manchmal nonstop arbeitet? In Caxias do Sul findest du im Studio Corpo eine echte Oase der Ruhe. Bei diesem Somatic Yoga Event begleitet dich eine fließende Abfolge von Yogapositionen sanft zurück in deinen Körper. Durch bewusste, zentrierte Bewegung nach der Body-Mind Centering® Methode stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern schaffst echte Entspannung durch Bewegung – ganz ohne übermäßige Anstrengung. Du lernst, Kraft aus deiner Mitte zu ziehen, spürbar durch Gewicht, Atem und innere Strukturen. Das fördert deine Körperwahrnehmung, Koordination und innere Aufrichtung nachhaltig. Nach der einstündigen Session bleibt optional 45 Minuten Raum für Meditation, freie Yogapraxis, Tanz oder ausgiebiges Shavasana. Perfekt, um zwischendurch durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen. Komm vorbei und schenke dir diese wohlige Auszeit vom Alltag in Rio Grande do Sul.
