Vom Kopf in den Körper - Somatic Yoga Zwischendurch

Der Veranstalter schreibt

Gönn dir eine bewusste Pause mitten im Alltag – mit Somatic Yoga im Studio CORPO in Freiburg im Breisgau. In dieser 60-minütigen Einheit bewegst du dich durch eine fließende Abfolge von Yogapositionen, die nicht auf Leistung, sondern auf Wahrnehmung ausgerichtet ist. Mit der Body-Mind Centering® Methode erkundest du Gewicht, Atem und innere Strukturen – und findest so Kraft aus echter Körpermitte statt aus Anspannung. Die Praxis fördert Koordination, Mobilität und innere Aufrichtung auf eine sanfte, nachhaltige Weise. Nach der Stunde hast du die Möglichkeit, weitere 45 Minuten im Raum zu bleiben – für Meditation, eigene Yogapraxis, freien Tanz oder einfach Shavasana. Perfekt für alle, die ihren Tag bewusst beginnen oder eine echte Auszeit zwischendurch suchen. Jeden Donnerstagmorgen um 8:30 Uhr in Freiburg.