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Laureen Ma

Retreat7 Events

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Schwerpunkte

FrauenNaturRetreatEmbodimentWorkshopCommunity

Kommende Veranstaltungen

Fr. 17.07.2026

Fr. 17.07.2026
Zeremonielles Wildnis-Frauen-Wochenende
Retreatfrauennatur

Zeremonielles Wildnis-Frauen-Wochenende

mit Laureen Ma

Südschwarzwald

Drei Tage in der Wildnis des Südschwarzwalds – für dich als Frau. Das zeremonielle Wildnis-Frauen-Wochenende vom 17. bis 19. Juli 2026 lädt dich ein, innezuhalten, tief anzukommen und dich an das zu erinnern, was wirklich zu dir gehört. Weit weg vom Alltag, eingebettet in die ursprüngliche Kraft des Waldes, entsteht ein Raum, der trägt – für Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen: mit der Natur, miteinander und mit sich selbst. Dieses zeremonielle Retreat im Südschwarzwald ist bewusst als Rückzug gestaltet: drei Tage zum Auftanken, Loslassen und Erinnern deiner Essenz. Die Natur wird dabei nicht nur Kulisse, sondern aktive Begleiterin. Anmeldeschluss ist der 15. Juli 2026 – die Plätze sind begrenzt.

Preis auf AnfrageDetails

Vergangene Veranstaltungen

So. 15.03.2026 18:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
frauenembodiment

Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio, Kirchzarten

Suchst du nach einem sicheren Raum, um deine körperliche Kraft zu entfalten? Im Exit Asia Studio in Kirchzarten, nur wenige Minuten von Freiburg entfernt, erwartet dich ein Empowerment-Event, das Selbstverteidigung mit tiefem Körperbewusstsein verbindet. In 90 Minuten lernst du praxisnahe Techniken aus Offensiver Selbstverteidigung (P.W.C.), Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu kennen. Body Mind Centering ergänzt das Training und stärkt deine Verbindung zu dir selbst. Der Kurs findet ausschließlich für Frauen statt – ohne Druck, ohne Bewertung. Vorkenntnisse brauchst du keine, und Frauen ab 12 Jahren sind herzlich willkommen. Für nur 10 Euro investierst du in mehr Sicherheit im Alltag, echte Körperstärke und tieferes Selbstvertrauen. Ein starker Workshop für Frauen aus Freiburg, Kirchzarten und dem gesamten Schwarzwald.

10 €Details
So. 22.03.2026 18:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
frauenembodiment

Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio, Kirchzarten

Entdecke deine innere Stärke im Exit Asia Studio in Kirchzarten bei Freiburg: Unser wöchentlicher Frauen Selbstverteidigung & Empowerment Workshop vereint Technik, Kraft und echte Schwesternschaft. Ob du völlig neu startest oder dich weiterentwickeln möchtest – hier findest du jeden Sonntag einen geschützten Raum für dein persönliches Wachstum. Das Training verbindet Elemente aus Selbstverteidigung, Kickboxen, Brasilianischem Jiu-Jitsu und Body-Mind Centering zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Gemeinsam mit anderen Frauen ab 12 Jahren stärkst du nicht nur deine körperliche Präsenz, sondern findest auch eine unterstützende Community. Der Einstieg ist jederzeit möglich, ganz egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. In entspannter Atmosphäre trainierst du effektive Bewegungsabläufe und baust Selbstvertrauen auf. Wir freuen uns auf dich!

10 €Details
So. 29.03.2026 19:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
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Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio, Kirchzarten

Suchst du einen Ort, an dem du dich stark und sicher fühlst? Im Exit Asia Studio in Kirchzarten wartet ein besonderes Event auf dich: Frauen Selbstverteidigung & Empowerment. Hier stehst du im Mittelpunkt – gemeinsam mit anderen Frauen trainierst du Techniken aus Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), stärkst deine Präsenz und schärfst deine Wahrnehmung. Ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast – ab 12 Jahren bist du herzlich willkommen. Das Training findet in einer unterstützenden Community statt, in der Kraft und Verbundenheit im Vordergrund stehen. Durch das solidarische Preissystem bleibt der Kurs für alle zugänglich. Für dein erstes Probetraining zahlst du 10 Euro. Nutze diesen Sonntagabend vom 29. März 2026, 17:00 bis 18:30 Uhr, um dich selbst neu zu spüren und praktische Fähigkeiten für den Alltag mitzunehmen. Wir freuen uns auf dich im Herzen des Dreisamtals.

10 €Details
So. 19.04.2026 19:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
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Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio

Stärke dein Körpergefühl und deine Selbstsicherheit in unserem Frauen Selbstverteidigung & Empowerment Workshop im Exit Asia Studio. In diesem 90-minütigen Event kombinieren wir effektive Selbstverteidigungstechniken aus P.W.C., Kickboxen und BJJ mit bewusster Körperarbeit. Du lernst, deine Grenzen zu erkennen und dich selbstbestimmt im Alltag zu fühlen. Ob mit oder ohne Vorerfahrung – bei uns findest du einen geschützten Raum, in dem du ab 12 Jahren spielerisch Kraft und Technik entwickelst. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sodass du flexibel starten kannst. Wir legen Wert auf Empowerment statt Angst: Du übst realistische Szenarien und stärkst gleichzeitig dein Körperbewusstsein. Komm vorbei in die Kandelstraße 5 und entdecke, wie Selbstverteidigung dein Selbstvertrauen transformiert. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich stark und sicher fühlst – körperlich wie mental.

Preis auf AnfrageDetails
So. 03.05.2026 19:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
frauenembodiment

Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio, Kirchzarten

Suchst du in Kirchzarten einen Ort, an dem du dich stark und sicher fühlst? Im Exit Asia Studio erwartet dich ein wöchentlicher Kurs für Frauen Selbstverteidigung und Empowerment, der weit über klassische Kampfsportstunden hinausgeht. Hier verbinden wir Progressive Ways of Combat mit Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und gezieltem Körperbewusstsein zu einem ganzheitlichen Training, das dich körperlich und mental stärkt. Ob du mit 12 oder 42 Jahren kommst – bei uns bist du richtig. Du brauchst keine Vorerfahrung, denn der Einstieg ist jederzeit möglich. Gemeinsam mit anderen Frauen trainierst du effektive Techniken, die dir nicht nur Selbstvertrauen schenken, sondern dich auch für verschiedene Alltagssituationen wappnen. Es geht nicht nur um Schlagtechniken, sondern um ein tiefes Körpergefühl, Präsenz und die Verbindung zu deiner eigenen Stärke. Komm vorbei und entdecke in entspannter Atmosphäre, was in dir steckt. Wir freuen uns auf dich im Herzen von Kirchzarten.

10 €Details
So. 24.05.2026 17:00
Frauen Selbstverteidigung & Empowerment
frauenembodiment

Frauen Selbstverteidigung & Empowerment

mit Laureen Ma

Exit Asia Studio, Kirchzarten

Suchst du in Kirchzarten einen Raum, in dem du dich stark und sicher fühlst? Dieser Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen verbindet Progressive Ways of Combat (P.W.o.C.), Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu mit achtsamer Körperarbeit. Unter der Leitung von Maureen, einer interdisziplinären Bewegungspädagogin mit langjähriger Kampfsporterfahrung, entdeckst du Techniken, die dein Körperbewusstsein schärfen und dir praktische Werkzeuge für den Alltag an die Hand geben. Ob mit oder ohne Vorerfahrung – der Einstieg ist jederzeit möglich. Das solidarische Preissystem macht das Training zugänglich für alle, die sich als Frauen identifizieren, ab 12 Jahren. Das Probetraining am 24. Mai kostet 10 Euro. Im Exit Asia Studio erwartet dich eine einladende Atmosphäre, in der Empowerment erlebbar wird und du deine persönliche Kraft neu spürst.

10 €Details

Kontakt

@laureenma

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7
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Fr. 17.07.2026
Formate
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