Karina Suárez Bosche

Retreat9 Events

Über Karina Suárez Bosche

Karina Suárez Bosche ist auf Das Portal als Raumhalter gelistet. Dieses Profil wurde noch nicht persönlich beansprucht — sobald Karina Suárez Bosche das Profil übernimmt, findest du hier mehr Informationen.

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Schwerpunkte

Yoga Frauen Heilarbeit Tanz Embodiment Community Workshop Kreativität

Kommende Veranstaltungen

Do. 19.11.2026 09:00

Retreatyogafrauen+1

Schwangerschaftsyoga (1. Zyklus)

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Schwangerschaftsyoga in Waldkirch – sanft, bewusst und ganz auf dich abgestimmt. Im IYP Yoga Studio erwartet dich ein 8-wöchiger Hatha-Yoga-Kurs, der deinen Körper und Geist in dieser besonderen Lebensphase stärkt. Mit achtsamen Bewegungen und viel Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse lernst du, Verspannungen im Rücken zu lösen und eventuelle Übelkeit zu lindern. Der Kurs findet donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr statt und umfasst 8 Einheiten – mit einer Pause über die Feiertage vom 20. Dezember bis 8. Januar 2027. Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst: Hier ist Raum für dich, deinen Körper neu zu entdecken und diese lebendige Phase mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu gestalten. Der erste Zyklus beginnt am 19. November 2026 – sichere dir deinen Platz im IYP Yoga Studio in Waldkirch.

150 – 180 €Details

Do. 19.11.2026 09:00

Retreattanzyoga+2

Freier Tanz mit Baby

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Tanzst du gerne – aber seit der Geburt fehlt einfach der Raum dafür? Beim Freien Tanz mit Baby im IYP Yoga Studio in Waldkirch findest du genau diesen Raum wieder. Du kommst mit deinem Baby in der Trage, und gemeinsam mit anderen Mamas und Papas bewegst du dich selbstbewusst zur Musik – ohne Leistungsdruck, mit Rücksicht auf Körper und Kind. Der Kurs beginnt mit einem sanften Warm-up aus Beckenbodentraining, Dehnungen und Drehungen, das deinen Körper achtsam vorbereitet. Danach tanzen wir mit wiederkehrenden Schrittfolgen – und manchmal erarbeiten wir gemeinsam eine kleine Choreografie. Tanzerfahrung brauchst du keine. Über acht Donnerstage von November 2026 bis Januar 2027 triffst du dich wöchentlich von 9:00 bis 10:15 Uhr mit anderen Eltern in der Region Waldkirch. Ein Angebot, das Körperbewusstsein, Bewegungsfreude und echte Community verbindet – für dich und dein Baby.

150 – 180 €Details

Do. 19.11.2026 10:30

Retreattanzyoga+2

Freier Tanz mit Baby (1. Zyklus)

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Tanz dein Wochenbett weg – mit deinem Baby ganz nah bei dir. Beim Freien Tanz mit Baby in Waldkirch bewegst du dich zur Musik, während dein Kind sicher in der Trage schläft oder die Welt bestaunt. Im IYP Yoga Studio in Waldkirch erwartet dich ein achtsamer Kursstart mit Aufwärmen, Dehnungen und sanften Drehungen – bis hin zu kleinen Choreographien, die einfach Freude machen. Vorwissen? Brauchst du keins. Dieser Kurs im Raum Waldkirch/Emmendingen ist bewusst für Mamas und Papas ohne Tanzerfahrung gestaltet und eignet sich auch wunderbar als Weiterführung nach der klassischen Rückbildung. Die kleinen Kursgruppen sorgen für eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich fallen lassen kannst – du und dein Baby. Der Kurs läuft über mehreren Wochen und bietet dir kontinuierliche Begleitung in deiner neuen Lebensphase.

150 €Details

Sa. 28.11.2026

Retreattanzembodiment+1

Tamalpa Life/Art Process®: Aus dem Chaos schöpfen

mit Karina Suárez Bosche

Switzerland

Tamalpa Life/Art Process®: Aus dem Chaos schöpfen 🌱 28.-29.11.26 in CH-Thalwil Wie bewege ich mich im Chaos? Wie finde ich Mut, Richtung und Inspiration? Kann ich in Stille ankommen – zentriert sein? Diese Fragen inspirieren den Tanz. Antworten verkörpern sich, auch in Worten und intuitiv gemalten Bildern. Als Bewegungsmetapher dient die Spirale. Es wird ein Dialog von Außen und Innen - ein Tanz in Aktivität und Stille entstehen. Im Tamalpa Life/Art Process® nach Anna und Daria Halprin gibt der Fünfschritte-Prozess Orientierung für den kreativen Wandlungsprozess. Ziel ist es, mit neuer Zuversicht auf das Leben zu blicken und gestärkt mit erweiterten Ressourcen handeln zu können. Kursleitung: kontakt@katrinstelter.de Kursinfos: ( bitte gerne auch weiterleiten an Interessierte): https://tamalpa-germany.de/veranstaltungen/aus-dem-chaos-schoepfen Facebook: https://fb.me/e/ Das Wochenende ist als Einführungskurs in die Tamalpa-Basisausbildung geeiget: https://tamalpa-germany.de/level-1-basisausbildung/

Preis und Anmeldung beim AnbieterDetails

Do. 25.02.2027 09:00

Retreattanzyoga+2

Freier Tanz mit Baby

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Du liebst Bewegung, aber dein Baby ist immer dabei? Beim Freier Tanz mit Baby im IYP Yoga Studio in Waldkirch ist das kein Problem – dein Kind kommt einfach mit in der Trage. Über 8 Donnerstage von 9:00 bis 10:15 Uhr schaffst du dir einen Raum, der nur dir und deiner Bewegungsfreude gehört. Der Kurs beginnt mit einer sanften Aufwärmung aus Beckenbodentraining, Dehnungen und Drehungen – abgestimmt auf Körper nach der Geburt. Dann fließt alles in freies Tanzen zur Musik über, mit wiederkehrenden Schrittfolgen und hin und wieder einer kleinen Choreografie. Kein Stress, kein Leistungsdruck. Tanzerfahrung brauchst du nicht. Mamas und Papas sind gleichermaßen willkommen. Der Kurs läuft von Februar bis April 2027 im Raum Waldkirch, der gleitende Preis liegt zwischen 150 und 180 €. Anmeldung per E-Mail an contact@karinasuarezbosche.com.

150 – 180 €Details

Do. 25.02.2027 09:00

Retreatyogafrauen+1

Schwangerschaftsyoga (2. Zyklus)

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Schwangerschaftsyoga in Waldkirch – acht Donnerstagmorgen, die dir gehören. Im IYP Yoga Studio in der Fabrik Sonntag begleitet dich Karina durch sanfte Hatha-Yoga-Einheiten, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind. Mit viel Achtsamkeit und Rücksicht auf deine individuelle Situation stärkt und entspannt der Kurs deinen Körper: Rückenverspannungen lösen sich, eventuelle Übelkeit kann gelindert werden, und du lernst, dich bewusster in deinem schwangeren Körper zu bewegen. Karina schafft einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst und echte Selbstfürsorge erlebst – ganz ohne Leistungsdruck. Der zweite Zyklus startet am 25. Februar 2027 und läuft bis Ende April, jeweils donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr. Kein Unterricht am 25. März und 1. April. Der Kurs kostet 150–180 € für alle acht Einheiten.

150 – 180 €Details

Do. 25.02.2027 10:30

Retreattanzyoga+2

Freier Tanz mit Baby (2. Zyklus)

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio, Waldkirch

Tanzen mit Baby in der Trage – das geht und macht richtig Spaß! Im IYP Yoga Studio in Waldkirch lädt dieser Tanzkurs Mamas und Papas ein, sich gemeinsam mit ihrem Baby zu bewegen. Über mehrere Wochen erwartet dich ein liebevoll gestaltetes Kursprogramm mit Aufwärmung, Dehnungen, Drehungen und kleinen Choreographien – ganz nach dem Rhythmus der Musik und deines Kindes. Tanzerfahrung brauchst du keine. Der Kurs eignet sich wunderbar als kreative Weiterführung nach der klassischen Rückbildung und bietet gleichzeitig eine willkommene Auszeit für deinen Körper und deine Seele. Die kleinen Kursgruppen sorgen für eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich und dein Baby rundum wohlfühlen könnt. Freier Tanz mit Baby in Waldkirch – ein sanfter Einstieg ins Tanzen, der euch beide bereichert.

150 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Do. 17.09.2026 09:00

tanzembodiment+2

Freier Tanz mit Baby

mit Karina Suárez Bosche

IYP Yoga Studio

Beim Freien Tanz mit Baby im IYP Yoga Studio in Berlin kannst du dich gemeinsam mit deinem Kind in der Trage ganz dem Tanzen hingeben – ohne Vorkenntnisse, ohne Druck, dafür mit viel Freude. Die Stunde beginnt mit einem sanften Warm-up aus Beckenbodentraining, Dehnungen und Drehungen, das deinen Körper behutsam auf die Bewegung vorbereitet. Dann geht es los: Zur Musik entfalten sich wiederkehrende Schrittfolgen, manchmal sogar eine kleine Choreografie – immer im eigenen Tempo und mit Rücksicht auf dich und dein Baby. Der Kurs läuft donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr in mehreren Zyklen durch das Jahr. Die Kursgebühr beträgt 150–180 € pro Zyklus nach eigener Selbsteinschätzung, Ermäßigungen sind möglich. Tanzlust reicht völlig aus – Tanzerfahrung brauchst du keine. Eine schöne Möglichkeit, als Mama oder Papa wieder in den eigenen Körper zu finden und gleichzeitig Community zu erleben.

150 €Details

Do. 01.10.2026

yogafrauen+2

Postnatal Yoga mit oder ohne Baby mit Tanzelementen

mit Karina Suárez Bosche

Volkshochschule Waldkirch, Waldkirch

Ab dem 1. Oktober startet in der Volkshochschule Waldkirch ein neuer Kurs: Postnatal Yoga mit Tanzelementen – mit oder ohne Baby. Dieser besondere Kurs verbindet klassische Yoga-Elemente mit fröhlichen Tanzbewegungen und richtet sich an Frauen nach der Geburt, die ihren Körper sanft zurück in Bewegung bringen möchten. Du kannst dein Baby einfach mitbringen – oder auch ganz ohne kommen. Im Mittelpunkt steht deine Erholung und körperliche Stärkung nach der Geburt, eingebettet in eine warme, gemeinschaftliche Atmosphäre mit anderen Müttern aus Waldkirch und dem Landkreis Emmendingen. Die Tanzelemente machen den Kurs lebendig und bringen echte Freude in die Bewegung. Egal ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – du bist herzlich willkommen. Der Kurs lädt dich ein, wieder anzukommen, deinen Körper neu zu spüren und Kraft zu tanken. Die Volkshochschule Waldkirch bietet dafür einen sicheren und einladenden Rahmen.

Preis und Anmeldung beim AnbieterDetails

Kontakt

@consciousnessthrougmovement

Auf einen Blick

Veranstaltungen: 9
Nächstes Event: Do. 19.11.2026 09:00
Formate: Retreat

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