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Moving Bodies

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Schwerpunkte

TanzEmbodimentCommunityWorkshop

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Vergangene Veranstaltungen

So. 07.06.2026 18:00
Contact Improvisation Class into Jam mit Christos Litsios
Kreistanzembodiment+1

Contact Improvisation Class into Jam mit Christos Litsios

mit Moving Bodies

Triade

Jeden ersten Sonntag im Monat lädt dich Christos Litsios in die Triade in Hamburg zu einer besonderen Contact Improvisation Class ein. Hier erforschst du den fließenden Übergang vom Boden zum Partnerwork – von der vorhersehbaren Unterlage zu der lebendigen Verhandlung von Gewicht, Balance und Vertrauen zwischen Körpern. Ab 18 Uhr starten wir mit einer geleiteten Stunde, die deine Wahrnehmung für Bodenkontakt schärft und diese Sensibilität sanft ins Partnering überträgt. Je achtsamer du den Boden betanzt, desto nuancierter wird dein Kontakt mit anderen. Anschließend öffnet sich der Raum für eine Contact Jam, in der du das Erlernte direkt ausprobieren und vertiefen kannst. Das Format verbindet Unterricht und freies Tanzen zu einem gemeinsamen Kreis aus Lernen und Austausch. Ob du neu in der Contact Improvisation bist oder schon Erfahrung mitbringst – hier findest du einen warmen Rahmen zum Forschen und Fühlen. Die Klasse läuft von 18 bis 21 Uhr, der Eintritt ist nach deinen Möglichkeiten zwischen 10 und 20 Euro gestaffelt.

10 – 20 €Details
Sa. 13.06.2026 10:00
Rope Flow Workshop mit Christos Litsios - Strong Spirals
Workshopembodiment

Rope Flow Workshop mit Christos Litsios - Strong Spirals

mit Moving Bodies

lab26, Hamburg

Entdecke eine neue Dimension des Trainings: Der Rope Flow Workshop mit Christos Litsios in Hamburg verbindet kraftvolle Bewegung mit fließender Eleganz. Du lernst die Grundlagen einer innovativen Kraft- und Bewegungspraxis, die funktionelle Stärke durch selbstverstärkende Spiralen in deinem Körper entwickelt. Dieser Workshop im lab26 ist perfekt, wenn du langweilige Workouts satt hast und stattdessen im Flow nützliche Fähigkeiten aufbauen möchtest – während du gleichzeitig deinen Körper stärkst. Tauche ein in Embodiment und entdecke, wie echte Kraft sich anfühlt.

Preis auf AnfrageDetails
Mi. 22.07.2026 18:30
Contact Improvisation - Class + Jam (PRINCIPLES)
Kreistanzembodiment+1

Contact Improvisation - Class + Jam (PRINCIPLES)

mit Moving Bodies

lab26, Hamburg

PRINCIPLES bringt Contact Improvisation in Hamburg auf den Punkt – als lebendige Verhandlung zwischen improvisierenden Körpern im Raum. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich dein Körper unter sich ständig verändernden Bedingungen organisiert: in Bezug auf Schwerkraft, den Raum und die Person, mit der du tanzt. Die erste Stunde folgt dem Klassenformat und vermittelt dir konkretes Material: Du arbeitest mit scorebasierten Solo- und Partneraufgaben, die klare Erkundungsräume öffnen, ohne Vorerfahrung vorauszusetzen. Danach folgt eine 60-minütige Jam – offene Zeit, um die erarbeiteten Prinzipien in freier Improvisation zu vertiefen und deinen eigenen Weg durch das Material zu finden. Contact Improvisation lebt von echter Begegnung: zwischen Körpern, mit der Schwerkraft, im Moment. PRINCIPLES schafft dafür einen strukturierten, einladenden Rahmen im Kreis-Format. Das Event findet im lab26 in Hamburg-Eimsbüttel statt. Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung.

15 €Details
Sa. 08.08.2026 10:00
Rope Flow Workshop - Beginner
Workshopembodiment

Rope Flow Workshop - Beginner

mit Moving Bodies

lab26, Hamburg

Rope Flow trifft Hamburg – und zwar im lab26 in Eimsbüttel. Dieser Beginner-Workshop mit dem erfahrenen Coach Christos Litsios führt dich in die Grundlagen von Strong Spirals ein: eine faszinierende Bewegungspraxis, bei der funktionelle Kraft in spiralförmigen Mustern durch den ganzen Körper fließt. Statt isolierter Muskelarbeit lernst du hier, wie sich Kraft und Bewegung gegenseitig verstärken – geschmeidig, kraftvoll und mit echtem Körpergefühl. Der Workshop am 8. August 2026 dauert drei Stunden und bietet dir einen strukturierten Einstieg in diese Methode, die Embodiment, Kraft und Flow verbindet. Kein Vorwissen nötig – du brauchst nur Neugier und Bewegungsfreude. Ob du neu im Bereich funktionelles Training bist oder nach einer frischen Praxis suchst: Rope Flow ist eine Erfahrung, die deine Körperwahrnehmung nachhaltig verändern kann. Veranstaltungsort ist das lab26 in der Magdalenenstraße 26 in Hamburg.

Preis auf AnfrageDetails
Sa. 08.08.2026 14:00
Rope Flow Workshop - Advanced
Workshopembodiment

Rope Flow Workshop - Advanced

mit Moving Bodies

lab26, Hamburg

Rope Flow ist mehr als eine Bewegungspraxis – es ist eine Einladung, deine eigene Kraft neu zu entdecken. Beim Advanced Workshop "Strong Spirals" mit Christos Litsios tauchst du tief in die Welt der selbstverstärkenden Spiralbewegungen ein. Funktionelle Kraft fließt dabei nicht geradlinig, sondern in Spiralen durch deinen Körper – eine innovative Methode, die Stärke und Beweglichkeit auf ungewöhnliche Weise verbindet. Am 8. August 2026 treffen wir uns von 12 bis 15 Uhr im lab26 im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel – einem Ort, der für zeitgenössische Bewegungs- und Körperpraktiken bekannt ist. Christos Litsios begleitet dich mit seiner Erfahrung durch drei Stunden, in denen du bestehende Rope-Flow-Kenntnisse vertiefst und neue Dimensionen deiner Praxis entfaltest. Dieser Workshop in Hamburg richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Rope Flow gesammelt haben und bereit sind, die nächste Stufe zu gehen. Eine Chance, mit Gleichgesinnten zu wachsen und Bewegung aus einer anderen Perspektive zu erleben.

Preis auf AnfrageDetails
So. 16.08.2026 11:30
Moving Bodies - Exploring the Anatomy of Movement
tanzembodiment+1

Moving Bodies - Exploring the Anatomy of Movement

mit Moving Bodies

lab26, Hamburg

Bewegung neu entdecken – das ist das Herzstück von Moving Bodies. Im Hamburger Workshop-Raum lab26 laden Jule Fuchs und Christos Litsios dazu ein, die Biomechanik des eigenen Körpers zu erforschen. Inspiriert von The Axis Syllabus, Contemporary Dance und Soft Acrobatics tauchst du in Solo- und Partnerexplorationen ein, die dein Körperbewusstsein nachhaltig erweitern. Der Tanz-Workshop in Hamburg bietet zwei Slots: Beginner von 11:30 bis 13:00 Uhr und Advanced von 13:30 bis 15:00 Uhr. Die Preise bewegen sich auf einer Sliding Scale zwischen 15 und 25 Euro – du entscheidest, was für dich passt. lab26 in der Magdalenenstraße 26 ist ein Bewegungsraum im Herzen Hamburgs. Ob du zum ersten Mal mit Contemporary Dance in Berührung kommst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – dieser Workshop gibt dir den Raum und die Begleitung, die du brauchst.

15 – 25 €Details

Kontakt

@christoslitsios

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Veranstaltungen
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Formate
Kreis, Workshop

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