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Christos

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WorkshopTanzEmbodimentCommunity

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Vergangene Veranstaltungen

Sa. 11.04.2026 16:00
Contact Improvisation // Absolute Anfängers - Von tanzenden Architekturen
tanzembodiment

Contact Improvisation // Absolute Anfängers - Von tanzenden Architekturen

mit Christos

lab26, Hamburg

Tauche ein in die faszinierende Welt der Contact Improvisation mitten in Hamburg! Der Workshop „Absolute Anfängers – Von tanzenden Architekturen“ öffnet am 11. April 2026 von 14 bis 19 Uhr die Türen des lab26 für dich. Hier erwartet dich ein spielerischer, körperlich fundierter Einstieg in diese einzigartige Tanzpraxis. In einem sicheren, achtsamen Rahmen erforschst du mit uns zentrale Elemente wie Schwerkraft, Berührung, Gewichtsteilung und Präsenz. Wir sind dabei immer auf der Suche nach Leichtigkeit, Dialog und künstlerischem Ausdruck in der Bewegung. Dieser fünfstündige Tanzworkshop ist Teil einer dreiteiligen Serie, die du flexibel auch einzeln besuchen kannst. Du benötigst keine Vorkenntnisse – nur Neugierde und Lust, deinen Körper als intelligentes Instrument zu spüren. Egal, ob du absolute Anfängerin oder Anfänger bist: Hier findest du Raum zum Experimentieren und Loslassen. Komm vorbei und erlebe, wie sich Tanz als lebendiger Dialog zwischen Körpern entfaltet.

Preis auf AnfrageDetails
So. 12.04.2026
Strong Spirals - Ropeflow Workshop mit Christos Litsios
Workshopembodiment

Strong Spirals - Ropeflow Workshop mit Christos Litsios

mit Christos

lab26, Hamburg

Suchst Du nach einer neuen Art zu trainieren? Strong Spirals bringt Ropeflow nach Hamburg – einen intensiven Workshop mit Christos Litsios, der Kraft und Geschmeidigkeit vereint. Am 12. April 2026 von 10 bis 17 Uhr lernst Du im lab26 im Herzen Hamburgs die Grundlagen einer innovativen Kraft- und Bewegungspraxis kennen. Statt langweiliger Workouts entwickelst Du hier nützliche Fähigkeiten im Flow: funktionelle Kraft, die sich in selbstverstärkenden Spiralen durch Deinen Körper bewegt. Christos Litsios zeigt Dir, wie Du natürliche Bewegungsmuster stärkst und Deinen Körper dabei geschmeidig hältst. Egal, ob Du Dein Training revolutionieren oder einfach wieder Spaß an der Bewegung finden willst – dieser ganztägige Workshop in Hamburg bietet Dir den perfekten Einstieg in Ropeflow. Sieben Stunden praktische Arbeit, die Deinen Blick auf Krafttraining verändern.

Preis auf AnfrageDetails
So. 17.05.2026 11:30
Moving Bodies - Exploring the Anatomy of Movement (Beginner & Advanced)
tanzembodiment

Moving Bodies - Exploring the Anatomy of Movement (Beginner & Advanced)

mit Christos

lab26

Entdecke deinen Körper neu beim Tanz-Workshop „Moving Bodies“ in Hamburg. In diesem halbtägigen Event im lab26 widmen wir uns der Anatomie der Bewegung – jenseits von starren Techniken und perfekten Formen. Inspiriert von Axis Syllabus, Contemporary Dance und Soft Acrobatics erforschst du in Solo- und Partnerübungen, wie Muskeln, Gewebe und Gelenke im Zusammenspiel funktionieren. Jede Session fokussiert ein spezifisches Thema der Biomechanik. Durch genaues Beobachten und ausprobierendes Bewegen entwickelst du ein vollständigeres Selbstbild und mehr Leichtigkeit in der Bewegung. Du brauchst keine Vorerfahrung im Tanz – der Workshop richtet sich gleichermaßen an Beginner und Fortgeschrittene, die ihre Bewegungspraxis vertiefen möchten. Am Sonntag, den 17. Mai 2026, von 9:30 bis 13:00 Uhr, schaffen wir im Herzen Hamburgs einen Raum, in dem Forschung und Tanz, Analyse und Wahrnehmung miteinander verschmelzen. Komm vorbei und erlebe, wie sich dein Bewegungsrepertoire erweitert, wenn du deinen Körper wirklich verstehst.

Preis auf AnfrageDetails
Sa. 30.05.2026
Contact Improvisation Workshop Serie - Absolute Anfängers - Von kreisenden Planeten
Workshoptanzembodiment

Contact Improvisation Workshop Serie - Absolute Anfängers - Von kreisenden Planeten

mit Christos

lab26, Hamburg

Du möchtest Contact Improvisation kennenlernen, hast aber noch keine Erfahrung? Dieser Workshop in Hamburg ist dein Einstieg. Am 30. Mai 2026 öffnet das lab26 seine Türen für die Serie 'Absolute Anfängers' – einen spielerischen, körperlich fundierten Tanz-Workshop mit Natascha Golubtsova und Christos Litsios. Gemeinsam erforschen wir in fünf Stunden die Grundprinzipien dieser einzigartigen Bewegungsform. Du lernst, Schwerkraft und Berührung als kreative Ressourcen zu nutzen und Gewicht sicher zu teilen. In einem geschützten, achtsamen Rahmen üben wir Präsenz und leichten Dialog im Körper. Es geht nicht um perfekte Choreografie, sondern um authentischen Ausdruck und Verbindung. Ob du aus dem embodiment-Bereich kommst oder einfach neugierig auf neue Bewegungsqualitäten bist – hier findest du einen sicheren Raum zum Ausprobieren. Komm vorbei und erlebe, wie sich Leichtigkeit und künstlerischer Ausdruck aus dem Moment ergeben.

Preis auf AnfrageDetails
So. 07.06.2026 20:00
Contact Improvisation Class into Jam mit Christos Litsios
Kreistanzembodiment+1

Contact Improvisation Class into Jam mit Christos Litsios

mit Christos

Triade

Jeden ersten Sonntag im Monat lädt dich Christos Litsios in die Triade in Hamburg zu einer besonderen Contact Improvisation Class ein. Hier erforschst du den fließenden Übergang vom Boden zum Partnerwork – von der vorhersehbaren Unterlage zu der lebendigen Verhandlung von Gewicht, Balance und Vertrauen zwischen Körpern. Ab 18 Uhr starten wir mit einer geleiteten Stunde, die deine Wahrnehmung für Bodenkontakt schärft und diese Sensibilität sanft ins Partnering überträgt. Je achtsamer du den Boden betanzt, desto nuancierter wird dein Kontakt mit anderen. Anschließend öffnet sich der Raum für eine Contact Jam, in der du das Erlernte direkt ausprobieren und vertiefen kannst. Das Format verbindet Unterricht und freies Tanzen zu einem gemeinsamen Kreis aus Lernen und Austausch. Ob du neu in der Contact Improvisation bist oder schon Erfahrung mitbringst – hier findest du einen warmen Rahmen zum Forschen und Fühlen. Die Klasse läuft von 18 bis 21 Uhr, der Eintritt ist nach deinen Möglichkeiten zwischen 10 und 20 Euro gestaffelt.

10 – 20 €Details
Sa. 13.06.2026 10:00
Rope Flow Workshop mit Christos Litsios - Strong Spirals
Workshopembodiment

Rope Flow Workshop mit Christos Litsios - Strong Spirals

mit Christos

lab26, Hamburg

Entdecke eine neue Dimension des Trainings: Der Rope Flow Workshop mit Christos Litsios in Hamburg verbindet kraftvolle Bewegung mit fließender Eleganz. Du lernst die Grundlagen einer innovativen Kraft- und Bewegungspraxis, die funktionelle Stärke durch selbstverstärkende Spiralen in deinem Körper entwickelt. Dieser Workshop im lab26 ist perfekt, wenn du langweilige Workouts satt hast und stattdessen im Flow nützliche Fähigkeiten aufbauen möchtest – während du gleichzeitig deinen Körper stärkst. Tauche ein in Embodiment und entdecke, wie echte Kraft sich anfühlt.

Preis auf AnfrageDetails

Kontakt

@christoslitsios

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Veranstaltungen
6
Formate
Workshop, Kreis

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