AUM (Awareness Understanding Meditation)

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Die AUM ist ein erfahrungsorientierter Meditationsprozess in Hamburg, der dir einen geschützten Raum bietet, um deine Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Egal ob du im Alltag im Funktionsmodus unterwegs bist oder bereits intensiv mit deinen Emotionen in Kontakt stehst – die AUM lädt dich ein, das zu erkunden, was gerade in dir lebendig ist. Als interaktiver Prozess verbindest du dich nicht nur mit dir selbst, sondern auch mit anderen Menschen. Du wirst erleben, dass deine Emotionen nicht isoliert sind und du damit nicht alleine stehst. Dieser Embodiment-Workshop schafft Raum für echte Begegnung und gegenseitiges Verständnis in einer unterstützenden Community.