Rise and shine Yoga
mit Nikolaj
Yogaraum in der Wiehre, Freiburg
Starte deinen Tag bewusst und voller Energie: Bei Rise and Shine Yoga in Freiburg erwartet dich ein morgendliches Hatha-Yoga-Event, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im Yogaraum in der Wiehre treffen wir uns jeden Dienstag um 7:15 Uhr, um gemeinsam in den Tag zu starten. Durch sanftes Pranayama und bewusste Körperaktivierung wecken wir deine innere Kraft und schaffen klare Ausrichtung. Anschließend balancieren wir die aufgebaute Energie mit tiefen Dehnungen und Meditation, damit du entspannt und fokussiert in den Tag gehst. Du lernst, alte Muster loszulassen und neue, gesunde Wege zu gehen – mitfühlend mit dir selbst und voller Gelassenheit. Ob du erfahren bist oder neu im Yoga – hier findest du Raum für dich. Komm vorbei und erlebe, wie ein bewusster Morgen deinen ganzen Tag positiv beeinflusst.
