Reset – Somatic Movement and Sound
mit Luisa Hernández
innerspaces.studio, Freiburg
Freitags ist Reset-Tag in Freiburg: In der innerspaces.studio an der Goethestraße 7 lädt dich dieses einstündige Event zu sanfter Körperarbeit und Klang ein. Hier darfst du die Woche bewusst ausklingen lassen und aus dem Modus des Tuns heraustreten. Durch geführte somatische Bewegung, einfache Atemübungen und sanfte Sound-Praktiken bringst du dein Nervensystem zur Ruhe. Es geht nicht um Performance, sondern um das Wahrnehmen deiner selbst – im eigenen Tempo, ohne Vorerfahrung. Du brauchst nur die Bereitschaft, achtsam zu spüren und nach innen zu lauschen. Jeden Freitag von 14 bis 15 Uhr öffnet sich im Herzen von Freiburg im Breisgau ein Raum für Embodiment und tiefe Entspannung. Die Kombination aus Breathwork und Sound Healing hilft dir, Verspannungen loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Ob du nach einem wöchentlichen Ritual suchst oder einfach mal durchatmen möchtest – hier findest du Bodenhaftung und Raum für dich. Auch Hansefit-Mitglieder sind herzlich willkommen.
