Svadyaya Yoga - Yoga der Selbsterforschung

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Svadyaya Yoga – Yoga der Selbsterforschung im Licht Raum Freiburg

Starte deine Woche achtsam: Am Montagabend von 18:00 bis 19:30 Uhr erwartet dich im Licht Raum an der Vaubanallee 49 in Freiburg ein sanfter Yogakurs, der ganz den Hüften widmet. Unter dem Motto „Svadyaya“ – die Selbsterforschung – begleite ich dich durch eine einstündige Reise zu mehr Körpergefühl und innerer Klarheit.

Wir kommen zunächst sanft ins Spüren, kräftigen die Hüftregion gezielt und finden dann in tiefen Entspannungsphasen zur Ruhe. Dieser gesundheitsorientierte Stil richtet sich an alle, die Yoga als Werkzeug für bewusste Selbstwahrnehmung nutzen möchten. Jede Stunde trägt eine klare Intention in sich und lädt dich ein, deinen Körper mit Neugier zu erforschen.

Ob du ganz neu auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung hast – das Schnuppertraining für 10 Euro ist der perfekte Einstieg. Komm vorbei und spür den Unterschied.