Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

Der Veranstalter schreibt

In diesem 4-wöchigen Entspannungs- und Meditationskurs für Frauen in Kiel findest du einen geschützten Raum, um tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne. Der Kurs verbindet geführte Meditationen, Atemübungen und sanftes Yoga zu einem ganzheitlichen Programm für mehr Achtsamkeit und innere Balance im Alltag. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Stress loszulassen und in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Begleitet wird das alles von einer unterstützenden Frauengruppe, in der echter Austausch willkommen ist. Praktische Alltagstipps helfen dir, das Erlebte über den Kurs hinaus zu integrieren. Der Kurs findet im Yogastudio ECHTZEIT in Kiel statt – ein Ort, der schon vom Namen her zum Entschleunigen einlädt. Wenn du dir mehr Ruhe, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge wünschst, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.