Relaxation & Meditation - Entspannungs- & Meditationskurs für Frauen

Der Veranstalter schreibt

In diesem 4-wöchigen Entspannungs- und Meditationskurs für Frauen in Altenholz bei Kiel findest du Raum, um mitten im Alltag wirklich zur Ruhe zu kommen. Im Yogastudio ECHTZEIT kommen Frauen zusammen, die Atemübungen zur Stressreduktion, geführte Meditationen und sanftes Yoga kennenlernen möchten – in einer Atmosphäre, die Sicherheit und Wärme ausstrahlt. Über vier Wochen, jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr, verbindest du Atemübungen, Achtsamkeit und Nervensystemregulation mit konkreten Tipps, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Der gemeinsame Austausch in der Gruppe ist fester Bestandteil – denn manches trägt sich leichter, wenn andere es kennen. Dieser Kurs in Kiel und der Region Schleswig-Holstein richtet sich an alle Frauen, die sich mehr innere Balance und Ruhe wünschen – ob du bereits Erfahrung mit Yoga und Meditation hast oder heute das erste Mal neugierig bist. Anmeldung per E-Mail an info@birte-osthoff.de oder per DM.