Floorwork – Strong but Soft

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Entdecke die sanfte Seite der Stärke in Hamburg: Im Bewegungsraum im Gängeviertel wartet ein Axis-Syllabus-Workshop, der zeigt, wie wenig Kraft Bewegung wirklich braucht. Statt gegen die Schwerkraft anzukämpfen, lernst du hier, sie geschickt für dich zu nutzen.

Über drei Stunden hinweg erforschst du Floorwork-Techniken, die auf Koordination statt Muskelkraft setzen. Gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen übst du, Gewicht und Momentum effizient zu leiten. Das Partnerinnen-Training bietet dir dabei eine organische Möglichkeit, Stärke durch den Austausch mit anderen Körpern zu entwickeln – weich, aber kraftvoll.

Ob du deine Bewegungspraxis erweitern oder einfach neugierig auf intelligente Anatomie bist: Hier findest du einen offenen Raum für Experimente am Boden. Komm vorbei und spüre, wie sich Leichtigkeit anfühlt, wenn du mit statt gegen deinen Körper arbeitest.