Eisbaden inkl. Breathwork-Session

Der Veranstalter schreibt

Tauch ein in eine der kraftvollsten Wintererfahrungen, die Hamburg zu bieten hat: Eisbaden am See Hinterm Horn – kombiniert mit einer geführten Breathwork-Session nach der Wim Hof-Methode. Die rund 45-minütige Einheit bringt deinen Körper und Geist in eine kraftvolle Balance und gibt dir einen echten Frischekick für den Tag. Die Atemübungen bereiten dich gezielt auf das kalte Wasser vor – du gehst also nicht unvorbereitet rein, sondern fokussiert und gestärkt. Das Eisbaden selbst stärkt dein Immunsystem, aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und erhöht deine mentale Stärke sowie Resilienz. Ob du zum ersten Mal ins Eiswasser möchtest oder bereits Kältetherapie praktizierst: Diese Kombination ist für alle offen. Das Event am Hamburger See Hinterm Horn findet auf Spendenbasis statt – du bestimmst selbst, was dir das Erlebnis wert ist. Ideal für alle, die sich im Hamburger Winter lebendig, geerdet und innerlich gestärkt fühlen möchten.