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Julia & Swantje

KursRetreat6 Events

Über Julia & Swantje

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Schwerpunkte

YogaKakao-ZeremonieTanzMusikRetreatEmbodimentMeditationNaturCommunity

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Vergangene Veranstaltungen

Do. 23.04.2026
8-wöchiger CHAKRA YOGA-Kurs
Kursyoga

8-wöchiger CHAKRA YOGA-Kurs

mit Julia & Swantje

Ort folgt

Starte diesen Donnerstag, den 23. April, deine persönliche Reise durch die sieben Chakren. In diesem 8-wöchigen Chakra Yoga-Kurs erwartet dich eine bewegende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in tiefen Einklang bringt. Über acht Wochen hinweg erkundest du systematisch deine Energiezentren und findest zu mehr Ausgewogenheit im Alltag. Du lernst, wie du durch gezielte Asanas, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditation deine Chakras aktivierst und alte Blockaden sanft löst. Jede Einheit widmet sich einem anderen Energiezentrum – vom wurzelnden Muladhara bis zum erleuchteten Sahasrara. Dabei entwickelst du ein feineres Körpergefühl und mehr Klarheit für deinen Alltag. Ob du Yoga-Neuling bist oder bereits auf der Matte stehst: Dieser Kurs lädt dich ein, achtsam in dich zu spüren und deine innere Balance nachhaltig zu stärken. Mit nur noch einem freien Platz ist die Gelegenheit einzigartig. Melde dich jetzt über den Ticket-Link an und begleite uns auf dieser transformierenden Reise. Dein Platz wartet auf dich.

Preis auf AnfrageDetails
Do. 23.04.2026 21:45
CHAKRA YOGA Discovering the Rainbow Bridge
Retreatyoga

CHAKRA YOGA Discovering the Rainbow Bridge

mit Julia & Swantje

F3, Wandsbek

Tauche ein in eine achtwöchige Reise zu dir selbst. Bei "CHAKRA YOGA – Discovering the Rainbow Bridge" in Hamburg-Rahlstedt erwartet dich keine gewöhnliche Yogastunde, sondern eine tiefgehende Entdeckungsreise durch dein energetisches Zentrum. Jeden Donnerstag von 19:45 bis 21:15 Uhr öffnen wir von April bis Juni 2026 gemeinsam die Tore zu den sieben Chakren. In der besonderen Atmosphäre der Herz-Jesu-Kapelle im Haus F3 im Hamburger Stadtteil Hohenhorst verbinden wir Asanas, Atemarbeit und Meditation zu einem harmonischen Ganzen. Du lernst, Blockaden sanft zu lösen und deine Lebensenergie wieder fließen zu lassen. Ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du Raum für echte Begegnung mit dir selbst. Diese Retreat-Erfahrung über acht Wochen hinweg lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu finden und die Farben deiner inneren Welt neu zu entdecken. Komm vorbei und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander verbinden.

Preis auf AnfrageDetails
Sa. 25.04.2026 20:00
Kakaozeremonie & Ecstatic Dance
kakao-zeremonietanz+1

Kakaozeremonie & Ecstatic Dance

mit Julia & Swantje

HEILZENTRUM BERGEDORF

Tauche ein in eine magische Kakaozeremonie mit Ecstatic Dance im Herzen von Bergedorf. Im HEILZENTRUM BERGEDORF erwartet dich am 25. April 2026 ein besonderer Abend voller Herzöffnung, Erdung und echter Gemeinschaft. Diese einzigartige Veranstaltung in Hamburg verbindet uralte Schokoladenrituale mit befreiendem Tanz. Der zeremonielle Kakau wirkt sanft herzöffnend und bereitet dich optimal auf den folgenden Ecstatic Dance vor. Zu mitreißender Musik bewegst du deinen Körper völlig intuitiv – ohne feste Choreografie, ohne Leistungsdruck, rein im Flow. Hier ist Raum für authentischen Ausdruck und tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen Teilnehmer*innen. Ob du bereits Erfahrung mit Cacao-Zeremonien hast oder neu in dieser Welt bist: Dieser Tanzabend im Heilzentrum Bergedorf bietet dir einen sicheren, einladenden Raum zum Ankommen und Loslassen. Lass dich von den Rhythmen tragen und finde zurück zu deiner Mitte.

Preis auf AnfrageDetails
Sa. 30.05.2026
Yoga-Retreat: Embodiment & Achtsamkeit
Retreatyogaembodiment+1

Yoga-Retreat: Embodiment & Achtsamkeit

mit Julia & Swantje

Heilzentrum Bergedorf

Tages-Retreat mit Fokus aufs Nervensystem: Yoga, Embodiment & Somatics, Achtsamkeitsübungen, Meditation & Entspannung, Integration. Inkl. veganer Snacks und WhatsApp-Gruppe.

99 €Details
Sa. 13.06.2026 11:00
YOGA ON THE GO
yoganatur+1

YOGA ON THE GO

mit Julia & Swantje

Naturschutzgebiet Dalbekschlucht, Hohe Elbgeest

Komm mit auf eine Reise durch den Hamburger Süd-Osten, bei der Bewegung und Ruhe perfekt harmonieren. Bei Yoga on the Go wanderst du durch die malerische Dalbekschlucht bei Börnsen und tauchst ein in eine Welt voller Natur und Achtsamkeit. Auf einer Strecke von etwa 10 bis 12 Kilometern erkundest du das Naturschutzgebiet in Schleswig-Holstein. Unterwegs gönnst du dir eine 60-minütige Yogapraxis im Freien – umgeben von Bäumen, Wiesen und frischer Luft. Danach stärken wir uns gemeinsam bei einem veganen Picknick und lassen den Tag ausklingen. Dieses Event lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Menschen kennenzulernen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Natur und Gemeinschaft. Am 13. Juni 2026 von 9:00 bis 14:30 Uhr erwartet dich ein Tag voller positiver Energie in der Hohen Elbgeest. Pack deine Matte und bequeme Wanderschuhe ein – wir freuen uns auf dich!

Preis auf AnfrageDetails
Do. 18.06.2026 19:45
108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende
yogameditation+1

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

mit Julia & Swantje

Heilzentrum Bergedorf, Hamburg

Erlebe die Kraft der 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende im Heilzentrum Bergedorf in Hamburg. Diese kraftvolle Meditation in Bewegung verbindet dich mit der Energie der längsten Tageslichtstunden. Gemeinsam praktizierst du die 108 fließenden Sonnengrüße – eine transformierende Erfahrung, die Körper und Geist reinigt. Danach führt dich eine geführte Tiefenentspannung in die Integration des Erlebten. Perfekt, um Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Egal ob erfahren oder neu im Yoga – diese Sommersonnenwende-Session in Hamburg lädt dich ein, deine innere Kraft zu entdecken und dich selbst zu erneuern.

Preis auf AnfrageDetails

Kontakt

@swantje_ooak

Auf einen Blick

Veranstaltungen
6
Formate
Kurs, Retreat

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