Swantje

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Kommende Veranstaltungen

So. 08.11.2026 11:00

So. 08.11.2026 11:00

breathworknatur+1

Eisbaden mit Wim Hof Breathwork

mit Swantje

See Hinterm Horn, Bergedorf

Juhuuu, ❄️ unsere Eisbaden-Saison startet im November wieder! ❄️ Wie gewohnt im See Hinterm Horn mit vorbereitendem Breathwork nach Wim Hof. Unser erster Termin in dieser Saison ist Sonntag, 08.11.2026, 11:00 Uhr WAS DICH ERWARTET: ❄️ Ein winterliches Bad im See inkl. Wim Hof-Atemtechnik ❄️ Frischekick für Körper & Geist ❄️ Stärkung deines Immun- und Herz-Kreislaufsystems ❄️ Ein Schritt raus aus deiner Komfortzone ❄️ Die Möglichkeit einer Erhöhung deiner mentalen Stärke & Resilienz Ich freu mich schon riesig darauf wieder gemeinsam mit euch ins kalte Nass des Sees abzutauchen – bist du dieses Jahr auch (wieder) dabei? ❄️ Hier geht's zu allen Infos und zur Anmeldung für den 08.11.2026: https://www.oneofakindyoga.de/angebote-eisbaden Alles Liebe und ein schönes erstes Oktoberwochenende, Swantje 🩵

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Fr. 11.12.2026 18:30

yogameditation

YIN YOGA & ZAUBER DER RAUHNÄCHTE

mit Swantje

KÖRPERFRIEDEN

Die Rauhnächte sind eine magische Zeit des Innehaltens – zwischen den Jahren, zwischen Vergangenheit und Zukunft. In diesem besonderen Yin Yoga-Abend in Hamburg bei KÖRPERFRIEDEN lässt du das vergangene Jahr los und setzt klare Intentionen für das Neue. Sanfte, erdende Yin Yoga-Positionen führen dich tief in die Stille, während Raum entsteht, Altes zu würdigen und loszulassen. Ein 13-Wünsche-Ritual begleitet dich durch die Energie der Rauhnächte. Über die Veranstaltung hinaus bleibst du verbunden: Vom 25. Dezember bis 6. Januar erhältst du täglich inspirierende E-Mails sowie Zugang zu einer exklusiven WhatsApp-Gruppe. Mit dabei ist außerdem ein Bio-Räucherbündel-Stick, den du mit nach Hause nimmst. Ein Abend für alle, die den Jahreswechsel bewusst, achtsam und in Gemeinschaft erleben möchten.

Preis und Anmeldung beim AnbieterDetails

Sa. 12.12.2026 16:00

yogameditation

YIN YOGA & ZAUBER DER RAUHNÄCHTE

mit Swantje

KÖRPERFRIEDEN

Die Rauhnächte sind eine der kraftvollsten Zeiten im Jahr – zwölf magische Tage zwischen den Jahren, in denen die Grenze zwischen Altem und Neuem besonders dünn ist. In diesem besonderen Yin Yoga-Workshop in Hamburg lässt du Vergangenes los und setzt klare Intentionen für das neue Jahr. Durch eine tiefe, erdende Yin Yoga-Praxis kommst du in deine Stille, schaffst Raum für Reflexion und verbindest dich mit dem, was wirklich zählt. Das 13-Wünsche-Ritual begleitet dich durch die Rauhnächte – unterstützt von täglichen E-Mails vom 25. Dezember bis 6. Januar und einer exklusiven WhatsApp-Gruppe, in der du die Zeit gemeinsam mit anderen gestaltest. Als Teil des Erlebnisses erhältst du außerdem einen hochwertigen Bio-Räucherbündel-Stick. Ein Yoga-Event in Hamburg, das weit über die Matte hinausgeht – für alle, die den Jahreswechsel bewusst und verbunden feiern möchten.

Preis und Anmeldung beim AnbieterDetails

So. 13.12.2026 16:00

yogameditation

YIN YOGA & ZAUBER DER RAUHNÄCHTE

mit Swantje

KÖRPERFRIEDEN

Die Rauhnächte gelten als kraftvollste Zeit des Jahres – und du kannst sie im Hamburger Studio KÖRPERFRIEDEN bewusst gestalten. In diesem Yin Yoga-Event am 13. Dezember tauchst du in die Magie der Tage zwischen den Jahren ein: Vergangenes würdigen, loslassen, was nicht mehr dient, und klare Intentionen für 2027 setzen. Durch eine tiefe, erdende Yin Yoga-Praxis löst du körperliche und emotionale Anspannung – Schicht für Schicht. Das 13-Wünsche-Ritual gibt deinen Träumen Form, während Räuchern mit dem Bio-Räucherbündel-Stick die Energie des Raums klärt. Der Support endet nicht nach drei Stunden: Tägliche Impulse per E-Mail vom 25. Dezember bis 6. Januar sowie eine exklusive WhatsApp-Gruppe begleiten dich durch die gesamte Rauhnachtszeit. Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon lange praktizierst – dieses besondere Event in Hamburg lädt dich ein, die Stille zwischen den Jahren zu nutzen und mit echter Klarheit ins neue Jahr zu starten.

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Vergangene Veranstaltungen

Do. 23.04.2026 19:45

Retreatyoga

CHAKRA YOGA Discovering the Rainbow Bridge

mit Swantje

F3, Wandsbek

Tauche ein in eine achtwöchige Reise zu dir selbst. Bei "CHAKRA YOGA – Discovering the Rainbow Bridge" in Hamburg-Rahlstedt erwartet dich keine gewöhnliche Yogastunde, sondern eine tiefgehende Entdeckungsreise durch dein energetisches Zentrum. Jeden Donnerstag von 19:45 bis 21:15 Uhr öffnen wir von April bis Juni 2026 gemeinsam die Tore zu den sieben Chakren. In der besonderen Atmosphäre der Herz-Jesu-Kapelle im Haus F3 im Hamburger Stadtteil Hohenhorst verbinden wir Asanas, Atemarbeit und Meditation zu einem harmonischen Ganzen. Du lernst, Blockaden sanft zu lösen und deine Lebensenergie wieder fließen zu lassen. Ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du Raum für echte Begegnung mit dir selbst. Diese Retreat-Erfahrung über acht Wochen hinweg lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu finden und die Farben deiner inneren Welt neu zu entdecken. Komm vorbei und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander verbinden.

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Sa. 25.04.2026 18:00

kakao-zeremonietanz+1

Kakaozeremonie & Ecstatic Dance

mit Swantje

HEILZENTRUM BERGEDORF

Tauche ein in eine magische Kakaozeremonie mit Ecstatic Dance im Herzen von Bergedorf. Im HEILZENTRUM BERGEDORF erwartet dich am 25. April 2026 ein besonderer Abend voller Herzöffnung, Erdung und echter Gemeinschaft. Diese einzigartige Veranstaltung in Hamburg verbindet uralte Schokoladenrituale mit befreiendem Tanz. Der zeremonielle Kakau wirkt sanft herzöffnend und bereitet dich optimal auf den folgenden Ecstatic Dance vor. Zu mitreißender Musik bewegst du deinen Körper völlig intuitiv – ohne feste Choreografie, ohne Leistungsdruck, rein im Flow. Hier ist Raum für authentischen Ausdruck und tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen Teilnehmer*innen. Ob du bereits Erfahrung mit Cacao-Zeremonien hast oder neu in dieser Welt bist: Dieser Tanzabend im Heilzentrum Bergedorf bietet dir einen sicheren, einladenden Raum zum Ankommen und Loslassen. Lass dich von den Rhythmen tragen und finde zurück zu deiner Mitte.

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Sa. 30.05.2026

Retreatyogaembodiment+1

Yoga-Retreat: Embodiment & Achtsamkeit

mit Swantje

Heilzentrum Bergedorf

Tages-Retreat mit Fokus aufs Nervensystem: Yoga, Embodiment & Somatics, Achtsamkeitsübungen, Meditation & Entspannung, Integration. Inkl. veganer Snacks und WhatsApp-Gruppe.

99 €Details

Sa. 13.06.2026 11:00

yoganatur+1

YOGA ON THE GO

mit Swantje

Naturschutzgebiet Dalbekschlucht, Hohe Elbgeest

Komm mit auf eine Reise durch den Hamburger Süd-Osten, bei der Bewegung und Ruhe perfekt harmonieren. Bei Yoga on the Go wanderst du durch die malerische Dalbekschlucht bei Börnsen und tauchst ein in eine Welt voller Natur und Achtsamkeit. Auf einer Strecke von etwa 10 bis 12 Kilometern erkundest du das Naturschutzgebiet in Schleswig-Holstein. Unterwegs gönnst du dir eine 60-minütige Yogapraxis im Freien – umgeben von Bäumen, Wiesen und frischer Luft. Danach stärken wir uns gemeinsam bei einem veganen Picknick und lassen den Tag ausklingen. Dieses Event lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Menschen kennenzulernen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Natur und Gemeinschaft. Am 13. Juni 2026 von 9:00 bis 14:30 Uhr erwartet dich ein Tag voller positiver Energie in der Hohen Elbgeest. Pack deine Matte und bequeme Wanderschuhe ein – wir freuen uns auf dich!

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Do. 18.06.2026 19:45

yogameditation+1

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

mit Swantje

Heilzentrum Bergedorf, Hamburg

Erlebe die Kraft der 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende im Heilzentrum Bergedorf in Hamburg. Diese kraftvolle Meditation in Bewegung verbindet dich mit der Energie der längsten Tageslichtstunden. Gemeinsam praktizierst du die 108 fließenden Sonnengrüße – eine transformierende Erfahrung, die Körper und Geist reinigt. Danach führt dich eine geführte Tiefenentspannung in die Integration des Erlebten. Perfekt, um Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Egal ob erfahren oder neu im Yoga – diese Sommersonnenwende-Session in Hamburg lädt dich ein, deine innere Kraft zu entdecken und dich selbst zu erneuern.

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Sa. 29.08.2026 16:00

kakao-zeremonietanz+2

Cacao-Zeremonie & Silent Ecstatic Dance – Forest Unity Movement

mit Swantje

Hamburg-Bergedorf

Verbinde dich mit dir selbst, der Natur und anderen Menschen – beim Forest Unity Movement in Hamburg-Bergedorf erwartet dich ein einzigartiges Sommer-Outdoor-Event auf einer Waldwiese unter freiem Himmel. Die Kakao-Zeremonie mit Mama Cacao öffnet sanft dein Herz und schafft einen geschützten Raum, bevor dich der Silent Ecstatic Dance einlädt, dich ganz frei zur Musik zu bewegen – ohne feste Schritte, ohne Vorgaben, nur du und der Moment. Forest steht für die heilende Verbindung mit der Natur, Unity für das Gemeinschaftsgefühl, das entsteht, wenn Menschen gemeinsam loslassen, und Movement für die Freude an freier Körperbewegung. Das zweieinhalb-stündige Event ist bewusst auf Sliding-Scale-Basis (25–35 €) gestaltet, damit möglichst viele Menschen teilnehmen können. Kein Vorwissen, keine Tanzerfahrung nötig – nur die Bereitschaft, dich auf etwas Besonderes einzulassen. Ein Nachmittag, der dich auflädt.

25 – 35 €Details