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Sonja

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Schwerpunkte

TanzEmbodimentKreativitätCommunityBreathworkYogaMusikMeditationSound Healing

Kommende Veranstaltungen

Do. 17.09.2026 20:15

Do. 17.09.2026 20:15
Fusion Dance Course
tanzembodiment+2

Fusion Dance Course

mit Sonja

Seminarraum Loretto, Freiburg-Wiehre

Fusion Dance ist Partnertanz, der nicht auf festen Figuren basiert – sondern auf echter Verbindung, Embodiment und musikalischer Improvisation. In diesem Kurs in Freiburg-Wiehre lernst du, auf deinen Partner einzugehen, dich in der Bewegung zu spüren und tanzerische Kreativität frei zu entfalten. Der Seminarraum Loretto bietet dafür den richtigen Rahmen: eine vertrauensvolle Atmosphäre, die Neugierde, Spielfreude und authentischen Ausdruck bewusst fördert. Der Kurs startet mit einer Schnupperstunde am 17. September (15€) und läuft dann über 8 weitere Abende bis Dezember – jeweils donnerstags von 20:15 bis 21:45 Uhr. Beim Early Bird bis 31. August zahlst du 150€ für den Gesamtkurs, danach 180€ regulär. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Lust, dich zu bewegen und echte Verbindung im Tanz auszuprobieren.

150 €Details
Do. 24.09.2026 20:15
Fusion dance course
Retreattanzembodiment+2

Fusion dance course

mit Sonja

Seminarraum Loretto, Freiburg-Wiehre

In diesem 8-wöchigen Fusion Dance Kurs in Freiburg-Wiehre erkundest du Partnertanz von innen heraus – mit Fokus auf Verbindung, Embodiment und Musikalität. Jeden Donnerstag von 18:15 bis 19:45 Uhr treffen wir uns im Seminarraum Loretto und tauchen gemeinsam in die Welt des improvisierten Tanzens ein. Fusion Dance verbindet Elemente aus verschiedenen Stilen und lädt dich ein, spielerisch und authentisch zu werden. Durch das Lernen in einer festen Gruppe entsteht ein Raum des Vertrauens, in dem du dich wirklich einlassen kannst – auf den Partner, die Musik und dich selbst. Der Kurs startet am 24. September 2026 und läuft bis zum 12. November 2026. Der reguläre Preis beträgt 180€ für alle 8 Einheiten – bis zum 31. August 2026 gilt der Early-Bird-Preis von 150€. Ob du Tanzanfänger oder bereits erfahren bist: Wenn du Lust hast, Tanz als Begegnung und echten Ausdruck zu erleben, bist du hier richtig.

180 €Details
Mo. 12.10.2026 18:15
Embodiment-Gruppe
embodimentbreathwork+2

Embodiment-Gruppe

mit Sonja

Raum Sonnenhof, Freiburg-Vauban

Dein Körper weiß mehr, als du denkst – in der Embodiment-Gruppe im Freiburger Vauban-Viertel lernst du, wieder auf ihn zu hören. In einem kleinen, vertrauensvollen Kreis arbeitest du über 6 Termine hinweg mit Übungen zur Selbstregulation, Körperwahrnehmung, Bewegung und Atem. Kein Leistungsdruck, kein Durchpowern – sondern ein echter Raum für Sicherheit, Präsenz und (Selbst-)Verbundenheit. Der Kurs startet am 12. Oktober 2026 im Raum Sonnenhof, Lise-Meitner-Str. 10e in Freiburg-Vauban. Die Kursgebühr beträgt 180 €; wer sich bis zum 12. September 2026 anmeldet, zahlt nur 150 € (Early-Bird-Preis). Ob du gerade viel im Kopf bist, dich von deinem Körper entfremdet fühlst oder einfach mehr Verbindung und innere Ruhe suchst – diese Gruppe in Freiburg bietet dir den passenden Rahmen. Komm, wie du bist.

180 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Do. 21.05.2026 19:00
Singkreis mit Sonja
Kreismusikcommunity

Singkreis mit Sonja

mit Sonja

Alten- und Service-Zentrum Haidhausen „Hexenhäusl“, München

Komm in einen inspirierenden Singkreis im Münchner Haidhausen. Im „Hexenhäusl“ an der Wolfgangstraße erwartet dich Sonja mit ihrem Harmonium zu einem Abend voller herzöffnender Klänge. Wir singen Lieder aus aller Welt, die berühren und stärken – ganz ohne Leistungsdruck, rein aus Freude am Miteinander. Dieser Kreis verbindet Menschen durch die Kraft der Stimme. Ob du sicher singst oder erst wieder Mut zur eigenen Stimme fasst: Hier bist du richtig. Die Musik bringt Leichtigkeit in deinen Alltag und schafft echte Gemeinschaft. Lass dich von der warmen Atmosphäre tragen und erlebe, wie gemeinsames Singen Körper und Seele wohltut. Inmitten von München findest du hier einen Rückzugsort, der dich mit neuer Energie nach Hause gehen lässt.

Preis auf AnfrageDetails
Do. 16.07.2026 19:00
SingRaum - Singkreis mit Sonja
Kreismusikcommunity+1

SingRaum - Singkreis mit Sonja

mit Sonja

Hexenhäusl im Alten- und Service-Zentrum Haidhausen, München

Der letzte Singkreis vor den Sommerferien lädt dich ein, gemeinsam zu singen und den Sommer zu verabschieden – im angenehm kühlen Hexenhäusl im Alten- und Service-Zentrum Haidhausen in München. Sonja begleitet den Singkreis auf dem Harmonium und bringt herzöffnende Lieder aus aller Welt mit, die keine Vorkenntnisse erfordern. Im geschützten Rahmen eines Kreises singst du einfach mit – egal ob geübte Stimme oder nicht. Der SingRaum ist ein offenes Format auf Spendenbasis, sodass jeder teilnehmen kann, der Lust aufs gemeinsame Singen hat. Bring dein Lieblingsgetränk, Hausschuhe und gerne auch dein Instrument mit. Ein Abend für Gemeinschaft, Stille und Klang mitten in München-Haidhausen.

Auf SpendenbasisDetails
Di. 21.07.2026
FLUENTBODY™ in Studio Corpo
tanzbreathwork+2

FLUENTBODY™ in Studio Corpo

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist ein Bewegungs- und Atemformat, das dich tief in die Verbindung mit dir selbst einlädt. Im Studio Corpo, Marie-Curie-Str. 1, erwartet dich am 21. Juli eine Session aus kreativen Bewegungssequenzen, wechselnden Rhythmen und gezielten Atemtechniken – alles zusammen als ganzheitlicher Weg zurück in deinen Körper. Keine Choreographie, kein Leistungsdruck: FLUENTBODY™ verbindet Elemente aus Tanz, Breathwork und Embodiment-Arbeit zu einem fließenden, lebendigen Erlebnis. Du wirst eingeladen, körperliche und emotionale Empfindungen bewusst wahrzunehmen – und wieder heimzukommen in das, was du bist. Das Format richtet sich an alle, die Bewegung als innere Praxis entdecken möchten oder einfach neugierig auf neue Formen der Körperarbeit sind. Ob du bereits Erfahrung mit Tanz oder Breathwork mitbringst oder zum ersten Mal dabei bist – hier bist du willkommen. Der Beitrag liegt zwischen 15 und 20 Euro.

15 – 20 €Details
Di. 04.08.2026
FLUENTBODY™ in Studio Corpo
tanzbreathwork+2

FLUENTBODY™ in Studio Corpo

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist mehr als Tanz – es ist eine Einladung, zurück in deinen Körper zu finden. Im Studio Corpo an der Marie-Curie-Str. 1 verbindest du kreative Bewegungsformen, wechselnde Rhythmen und bewusste Atemtechniken zu einer ganzheitlichen Körpererfahrung. Die Praxis öffnet Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen, die im Alltag oft ungehört bleiben. Du brauchst keine Tanzerfahrung – FLUENTBODY™ richtet sich an alle, die spüren möchten, was es bedeutet, wirklich im eigenen Körper zuhause zu sein. Am 4. August 2026 um 10 Uhr lädt Studio Corpo zu dieser besonderen Morning-Session ein. Breathwork und organische Bewegung gehen dabei Hand in Hand und schaffen Raum für Embodiment und Kreativität. Ob du gerade erst anfängst, dich mit deinem Körper zu verbinden, oder bereits auf dem Weg bist – dieser Morgen gibt dir Raum, Stille und Lebendigkeit gleichzeitig zu erleben. Eintritt auf Sliding Scale: 15–20 €.

15 – 20 €Details
Di. 04.08.2026 16:45
FLUENTBODY™
tanzembodiment+1

FLUENTBODY™

mit Sonja

Studio Corpo, Freiburg

FLUENTBODY™ ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, in deinen Körper zurückzukehren. In diesem einstündigen Event im Studio Corpo in Freiburg erforschst du durch kreative Bewegungssequenzen, lebendige Rhythmen und bewusste Atemtechniken den Dialog zwischen Körper und Geist. Die Stunde verbindet Elemente aus Tanz, Embodiment und Breathwork zu einem fließenden Erlebnis, das körperliche und emotionale Empfindungen weckt und Raum öffnet, den wir im Alltag selten betreten. Du musst kein Tänzer sein und keine Vorerfahrung mitbringen – FLUENTBODY™ lädt alle ein, die neugierig sind, sich auf eine andere Art zu begegnen. Die Kosten bewegen sich im Sliding-Scale-Modell zwischen 15 und 20 Euro, sodass du selbst wählst, was sich stimmig anfühlt. Komm so, wie du bist – bereit, dich zu bewegen, zu atmen und anzukommen.

15 – 20 €Details
Do. 06.08.2026 18:30
Ecstatic Dance - Movement Warm-up with The Embodiment Queen
embodimenttanz+2

Ecstatic Dance - Movement Warm-up with The Embodiment Queen

mit Sonja

FMP1

Lass dein Becken weich werden und spür, wie Lebendigkeit in dir aufsteigt – beim Ecstatic Dance im Berliner FMP1 erwartet dich am 6. August eine vierstündige Reise in verkörperte Bewegung und sinnliche Kraft. Sonja, bekannt als The Embodiment Queen, führt dich durch einen Bewegungs-Warm-up, der deine Hüften löst und sinnliche Energie frei fließen lässt. Du lernst erste Twerk-Basics – nicht um zu performen, sondern um dich freudig lebendig in deinem Körper zu fühlen. Das vollständige Event umfasst einen Eröffnungskreis, freien Ecstatic Dance und ein abschließendes Sound Healing. Sonjas einzigartiger Ansatz verbindet Kundalini-Aktivierung, Mana Movement und körperliches Tanzen zu einem Empowerment-Erlebnis, das sowohl tiefgehend als auch spielerisch ist. Ob du Einsteiger:in bist oder schon Tanzerfahrung mitbringst – dieser Abend in Berlin lädt dich ein, mehr Freiheit, Verbindung und Lebendigkeit in deinem Körper zu entdecken.

Preis auf AnfrageDetails

Kontakt

@surayatara

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Do. 17.09.2026 20:15
Formate
Retreat, Kreis

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