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Sonja

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Schwerpunkte

TanzBreathworkEmbodimentKreativitätMusikCommunityMeditation

Kommende Veranstaltungen

Di. 21.07.2026

Di. 21.07.2026
FLUENTBODY™ in Studio Corpo
tanzbreathwork+2

FLUENTBODY™ in Studio Corpo

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist ein Bewegungs- und Atemformat, das dich tief in die Verbindung mit dir selbst einlädt. Im Studio Corpo, Marie-Curie-Str. 1, erwartet dich am 21. Juli eine Session aus kreativen Bewegungssequenzen, wechselnden Rhythmen und gezielten Atemtechniken – alles zusammen als ganzheitlicher Weg zurück in deinen Körper. Keine Choreographie, kein Leistungsdruck: FLUENTBODY™ verbindet Elemente aus Tanz, Breathwork und Embodiment-Arbeit zu einem fließenden, lebendigen Erlebnis. Du wirst eingeladen, körperliche und emotionale Empfindungen bewusst wahrzunehmen – und wieder heimzukommen in das, was du bist. Das Format richtet sich an alle, die Bewegung als innere Praxis entdecken möchten oder einfach neugierig auf neue Formen der Körperarbeit sind. Ob du bereits Erfahrung mit Tanz oder Breathwork mitbringst oder zum ersten Mal dabei bist – hier bist du willkommen. Der Beitrag liegt zwischen 15 und 20 Euro.

15 – 20 €Details
Di. 04.08.2026
FLUENTBODY™ in Studio Corpo
tanzbreathwork+2

FLUENTBODY™ in Studio Corpo

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist mehr als Tanz – es ist eine Einladung, zurück in deinen Körper zu finden. Im Studio Corpo an der Marie-Curie-Str. 1 verbindest du kreative Bewegungsformen, wechselnde Rhythmen und bewusste Atemtechniken zu einer ganzheitlichen Körpererfahrung. Die Praxis öffnet Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen, die im Alltag oft ungehört bleiben. Du brauchst keine Tanzerfahrung – FLUENTBODY™ richtet sich an alle, die spüren möchten, was es bedeutet, wirklich im eigenen Körper zuhause zu sein. Am 4. August 2026 um 10 Uhr lädt Studio Corpo zu dieser besonderen Morning-Session ein. Breathwork und organische Bewegung gehen dabei Hand in Hand und schaffen Raum für Embodiment und Kreativität. Ob du gerade erst anfängst, dich mit deinem Körper zu verbinden, oder bereits auf dem Weg bist – dieser Morgen gibt dir Raum, Stille und Lebendigkeit gleichzeitig zu erleben. Eintritt auf Sliding Scale: 15–20 €.

15 – 20 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Sa. 18.04.2026 22:00
Rairda Konzert - Vorstellung CD 'Der Wandel'
musikcommunity

Rairda Konzert - Vorstellung CD 'Der Wandel'

mit Sonja

Groundlift, Ammersee

Erlebe ein ganz besonderes Konzert im Herzen von Stegen am Ammersee: Das alljährliche Rairda-Konzert im Groundlift lädt dich zu einem unvergesslichen Abend ein. Diesmal präsentiert das Musikprojekt exklusiv die brandneue CD „Der Wandel“, die im Jahr 2025 direkt vor Ort mit namhaften Gastmusikern aufgenommen wurde. Am 18. April 2026 erwartet dich ab 20 Uhr ein intimer Live-Abend im einzigartigen Ambiente des Groundlift am Dampfersteg. Mit Flügelklavier und besonderer Akustik tauchen wir gemeinsam in die neuen Songs ein und feiern die Fertigstellung des Albums. Egal, ob du Rairda bereits lange verfolgst oder zum ersten Mal das Groundlift am Ammersee besuchst – hier kommen Musikliebhaber aus dem gesamten Landkreis Landsberg am Lech und der Region Bayern zusammen. Lass dich von der warmen Community-Atmosphäre verführen und werde Teil eines Abends, der Veränderung und Neuanfänge zelebriert.

Preis auf AnfrageDetails
Do. 21.05.2026 19:00
Singkreis mit Sonja
Kreismusikcommunity

Singkreis mit Sonja

mit Sonja

Alten- und Service-Zentrum Haidhausen „Hexenhäusl“, München

Komm in einen inspirierenden Singkreis im Münchner Haidhausen. Im „Hexenhäusl“ an der Wolfgangstraße erwartet dich Sonja mit ihrem Harmonium zu einem Abend voller herzöffnender Klänge. Wir singen Lieder aus aller Welt, die berühren und stärken – ganz ohne Leistungsdruck, rein aus Freude am Miteinander. Dieser Kreis verbindet Menschen durch die Kraft der Stimme. Ob du sicher singst oder erst wieder Mut zur eigenen Stimme fasst: Hier bist du richtig. Die Musik bringt Leichtigkeit in deinen Alltag und schafft echte Gemeinschaft. Lass dich von der warmen Atmosphäre tragen und erlebe, wie gemeinsames Singen Körper und Seele wohltut. Inmitten von München findest du hier einen Rückzugsort, der dich mit neuer Energie nach Hause gehen lässt.

Preis auf AnfrageDetails
Do. 16.07.2026 19:00
SingRaum - Singkreis mit Sonja
Kreismusikcommunity+1

SingRaum - Singkreis mit Sonja

mit Sonja

Hexenhäusl im Alten- und Service-Zentrum Haidhausen, München

Der letzte Singkreis vor den Sommerferien lädt dich ein, gemeinsam zu singen und den Sommer zu verabschieden – im angenehm kühlen Hexenhäusl im Alten- und Service-Zentrum Haidhausen in München. Sonja begleitet den Singkreis auf dem Harmonium und bringt herzöffnende Lieder aus aller Welt mit, die keine Vorkenntnisse erfordern. Im geschützten Rahmen eines Kreises singst du einfach mit – egal ob geübte Stimme oder nicht. Der SingRaum ist ein offenes Format auf Spendenbasis, sodass jeder teilnehmen kann, der Lust aufs gemeinsame Singen hat. Bring dein Lieblingsgetränk, Hausschuhe und gerne auch dein Instrument mit. Ein Abend für Gemeinschaft, Stille und Klang mitten in München-Haidhausen.

Auf SpendenbasisDetails

Kontakt

@surayatara

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Di. 21.07.2026
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