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Sonja

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Über Sonja

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Schwerpunkte

TanzEmbodimentBreathworkCommunityKreativitätSound HealingYoga

Kommende Veranstaltungen

Di. 10.11.2026

Di. 10.11.2026
FLUENTBODY™
tanzembodiment+2

FLUENTBODY™

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist eine bewegte Einladung, wieder nach Hause in deinen Körper zu kommen. Im Studio Corpo in der Marie-Curie-Str. 1 verbindest du kreative Bewegungssequenzen, wechselnde Rhythmen und Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das weit über klassischen Tanz hinausgeht. Du musst nichts können und nichts beweisen – FLUENTBODY™ öffnet Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen, die oft ungehört bleiben. Die Kombination aus Embodiment-Arbeit, Breathwork und freiem Ausdruck schafft einen Raum, in dem du dich spüren, loslassen und neu ankommen kannst. Das Format eignet sich für alle, die sich Bewegung als inneren Prozess wünschen – egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung. Eine lebendige Community trägt dich dabei. Der Einstieg liegt bei 15–20 €.

15 – 20 €Details
Di. 24.11.2026
FLUENTBODY™
tanzembodiment+2

FLUENTBODY™

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ lädt dich ein, durch kreative Bewegung, wechselnde Rhythmen und Atemtechniken wieder in deinen Körper nach Hause zu kommen. Im Studio Corpo an der Marie-Curie-Str. 1 entsteht ein Raum, in dem körperliche und emotionelle Empfindungen gleichberechtigt willkommen sind – kein Leistungsanspruch, kein richtiger oder falscher Weg. Die Klasse verbindet Tanz, Embodiment und Breathwork zu einer fließenden Praxis, die sich von Einheit zu Einheit neu erfindet. Was dich erwartet, ist kein festgelegtes Workout, sondern eine Einladung: Spür, was gerade da ist. Lass Bewegung und Atem als Schlüssel wirken, um tiefer in dich selbst einzutauchen. Die FLUENTBODY™-Community trägt dabei von Anfang an – ob du das erste Mal dabei bist oder schon lange Teil dieser bewegten Praxis bist. Der Eintritt liegt zwischen 15 und 20 €.

15 – 20 €Details

Vergangene Veranstaltungen

Di. 04.08.2026
FLUENTBODY™ in Studio Corpo
tanzbreathwork+2

FLUENTBODY™ in Studio Corpo

mit Sonja

Studio Corpo

FLUENTBODY™ ist mehr als Tanz – es ist eine Einladung, zurück in deinen Körper zu finden. Im Studio Corpo an der Marie-Curie-Str. 1 verbindest du kreative Bewegungsformen, wechselnde Rhythmen und bewusste Atemtechniken zu einer ganzheitlichen Körpererfahrung. Die Praxis öffnet Türen zu körperlichen und emotionalen Empfindungen, die im Alltag oft ungehört bleiben. Du brauchst keine Tanzerfahrung – FLUENTBODY™ richtet sich an alle, die spüren möchten, was es bedeutet, wirklich im eigenen Körper zuhause zu sein. Am 4. August 2026 um 10 Uhr lädt Studio Corpo zu dieser besonderen Morning-Session ein. Breathwork und organische Bewegung gehen dabei Hand in Hand und schaffen Raum für Embodiment und Kreativität. Ob du gerade erst anfängst, dich mit deinem Körper zu verbinden, oder bereits auf dem Weg bist – dieser Morgen gibt dir Raum, Stille und Lebendigkeit gleichzeitig zu erleben. Eintritt auf Sliding Scale: 15–20 €.

15 – 20 €Details
Di. 04.08.2026 16:45
FLUENTBODY™
tanzembodiment+1

FLUENTBODY™

mit Sonja

Studio Corpo, Freiburg

FLUENTBODY™ ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, in deinen Körper zurückzukehren. In diesem einstündigen Event im Studio Corpo in Freiburg erforschst du durch kreative Bewegungssequenzen, lebendige Rhythmen und bewusste Atemtechniken den Dialog zwischen Körper und Geist. Die Stunde verbindet Elemente aus Tanz, Embodiment und Breathwork zu einem fließenden Erlebnis, das körperliche und emotionale Empfindungen weckt und Raum öffnet, den wir im Alltag selten betreten. Du musst kein Tänzer sein und keine Vorerfahrung mitbringen – FLUENTBODY™ lädt alle ein, die neugierig sind, sich auf eine andere Art zu begegnen. Die Kosten bewegen sich im Sliding-Scale-Modell zwischen 15 und 20 Euro, sodass du selbst wählst, was sich stimmig anfühlt. Komm so, wie du bist – bereit, dich zu bewegen, zu atmen und anzukommen.

15 – 20 €Details
Do. 06.08.2026 18:30
Ecstatic Dance - Movement Warm-up with The Embodiment Queen
embodimenttanz+2

Ecstatic Dance - Movement Warm-up with The Embodiment Queen

mit Sonja

FMP1

Lass dein Becken weich werden und spür, wie Lebendigkeit in dir aufsteigt – beim Ecstatic Dance im Berliner FMP1 erwartet dich am 6. August eine vierstündige Reise in verkörperte Bewegung und sinnliche Kraft. Sonja, bekannt als The Embodiment Queen, führt dich durch einen Bewegungs-Warm-up, der deine Hüften löst und sinnliche Energie frei fließen lässt. Du lernst erste Twerk-Basics – nicht um zu performen, sondern um dich freudig lebendig in deinem Körper zu fühlen. Das vollständige Event umfasst einen Eröffnungskreis, freien Ecstatic Dance und ein abschließendes Sound Healing. Sonjas einzigartiger Ansatz verbindet Kundalini-Aktivierung, Mana Movement und körperliches Tanzen zu einem Empowerment-Erlebnis, das sowohl tiefgehend als auch spielerisch ist. Ob du Einsteiger:in bist oder schon Tanzerfahrung mitbringst – dieser Abend in Berlin lädt dich ein, mehr Freiheit, Verbindung und Lebendigkeit in deinem Körper zu entdecken.

Preis beim Anbieter erfragenDetails
Do. 17.09.2026 20:15
Fusion Dance Course
tanzembodiment+2

Fusion Dance Course

mit Sonja

Seminarraum Loretto, Freiburg-Wiehre

Fusion Dance ist Partnertanz, der nicht auf festen Figuren basiert – sondern auf echter Verbindung, Embodiment und musikalischer Improvisation. In diesem Kurs in Freiburg-Wiehre lernst du, auf deinen Partner einzugehen, dich in der Bewegung zu spüren und tanzerische Kreativität frei zu entfalten. Der Seminarraum Loretto bietet dafür den richtigen Rahmen: eine vertrauensvolle Atmosphäre, die Neugierde, Spielfreude und authentischen Ausdruck bewusst fördert. Der Kurs startet mit einer Schnupperstunde am 17. September (15€) und läuft dann über 8 weitere Abende bis Dezember – jeweils donnerstags von 20:15 bis 21:45 Uhr. Beim Early Bird bis 31. August zahlst du 150€ für den Gesamtkurs, danach 180€ regulär. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Lust, dich zu bewegen und echte Verbindung im Tanz auszuprobieren.

150 €Details
Do. 24.09.2026 20:15
Fusion dance course
Retreattanzembodiment+2

Fusion dance course

mit Sonja

Seminarraum Loretto, Freiburg-Wiehre

In diesem 8-wöchigen Fusion Dance Kurs in Freiburg-Wiehre erkundest du Partnertanz von innen heraus – mit Fokus auf Verbindung, Embodiment und Musikalität. Jeden Donnerstag von 18:15 bis 19:45 Uhr treffen wir uns im Seminarraum Loretto und tauchen gemeinsam in die Welt des improvisierten Tanzens ein. Fusion Dance verbindet Elemente aus verschiedenen Stilen und lädt dich ein, spielerisch und authentisch zu werden. Durch das Lernen in einer festen Gruppe entsteht ein Raum des Vertrauens, in dem du dich wirklich einlassen kannst – auf den Partner, die Musik und dich selbst. Der Kurs startet am 24. September 2026 und läuft bis zum 12. November 2026. Der reguläre Preis beträgt 180€ für alle 8 Einheiten – bis zum 31. August 2026 gilt der Early-Bird-Preis von 150€. Ob du Tanzanfänger oder bereits erfahren bist: Wenn du Lust hast, Tanz als Begegnung und echten Ausdruck zu erleben, bist du hier richtig.

180 €Details
Mo. 12.10.2026 18:15
Embodiment-Gruppe
embodimentbreathwork+2

Embodiment-Gruppe

mit Sonja

Raum Sonnenhof, Freiburg-Vauban

☀️Embodiment-Gruppe ☀️ Bist du viel im Kopf und nicht richtig im Körper? Willst du dich gerne lebendiger und verbundener fühlen? 🌱 In der Embodiment-Gruppe geht es darum, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Mit Übungen zu Selbstregulation, Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und im Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe. Ein Raum für Sicherheit, Präsenz und (Selbst-)Verbundenheit. 📍 Raum Sonnenhof,       Lise-Meitner-Str. 10e,       Freiburg-Vauban 📅 Start am 12.10.26 🕖 Montags 18:15 - 19:45 💶 180€ für 6 Termine       150€ early bird (-12.09.26) ✏️ Melde dich für ein kostenloses Vorgespräch. Hier gehts zum Anmeldeformular. Ich freue mich auf dich! ☀️Sonja

180 €Details

Kontakt

@surayatara

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Di. 10.11.2026
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