Kundalini Yoga – Finding Stability Through Awareness
mit Oscar
Kunstverein Familie Montez e.V., Frankfurt
Starte deinen Sonntagmorgen in Frankfurt mit einer kraftvollen Kundalini Yoga-Praxis. Diese 90-minütige Klasse mit Oscar im Kunstverein Familie Montez lädt dich ein, bewusst und gestärkt in die neue Woche zu starten. Durch rhythmische Kriyas und dynamische Bewegung aktivierst du deinen Körper von Grund auf und bringst Energie in Fluss. Pranayama-Techniken vertiefen deinen Atem, während gezielte Meditationssequenzen dein Nervensystem stabilisieren und mentale Klarheit schaffen. Die Praxis verbindet körperliche Aktivierung mit innerer Beobachtung – ideal für alle, die zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten möchten. Das Programm umfasst Kundalini Kriyas, bewusste Bewegung, Pranayama, geführte Meditation und Übungen zur Nervensystem-Balance. Die Klasse wird auf Englisch unterrichtet und ist für alle Erfahrungsstufen offen. Melde dich einfach per E-Mail bei yogamontez@gmail.com an.