Somatic Sunday Club
mit Lena Somatara
💻 Online
Komm zurück in deinen Körper – beim Somatic Sunday Club, einem monatlichen Online-Format für Embodiment und kreative Entfaltung. Dieser Workshop lädt dich ein, aus dem Denken zu fallen und spürbar zu werden, egal ob du aus Hamburg oder von unterwegs online dabei bist. Wir starten mit sanften somatischen Flows und Atemübungen, die dein Nervensystem regulieren und tiefgehende Erdung schenken. Danach öffnet sich ein geschützter Raum für Journaling, intuitives Malen oder Schreiben – ganz ohne Leistungsdruck. Der monatliche Fokus liegt auf einer Chakra Journey: Jedes Mal widmen wir uns einem anderen Energiezentrum und erkunden es durch achtsame Bewegung und Ausdruck. Du benötigst keine Vorerfahrung in Breathwork oder Embodiment, nur die Bereitschaft, dich selbst behutsam zu spüren. Starte deine Reise zu mehr Körperpräsenz und Ankerung.