Somatic Sunday Club

Name: Somatic Sunday Club
Start: 2026-03-22T10:00:00+01:00
End: 2026-03-22T12:00:00+01:00

Wann

So. 22.03.2026 10:00

bis So. 22.03.2026

Online-Event

Du erhältst alle Details nach der Anmeldung.

Preis

Preis auf Anfrage

Anbieter

Lena Somatara

Level

Für Einsteiger geeignet

embodiment breathwork kreativität

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Was erwartet dich

Ein monatlicher Online-Treffpunkt für alle, die aus dem Kopf und zurück in den Körper finden möchten. Wir kombinieren sanfte somatische Praxis mit kreativem Ausdruck in einem geschützten, einladenden Rahmen.

Ablauf

10:00 Uhr – Beginn mit somatischen Flows und regulierenden Atemübungen; anschließend freier kreativer Raum für Journaling, Malen oder Schreiben mit Fokus auf das jeweilige Chakra-Thema. Ende gegen 12:00 Uhr.

Über den Ort

Die Session findet komplett online statt, sodass du von überall teilnehmen kannst – ob aus dem Raum Hamburg-Wandsbek oder deinem Zuhause weltweit. Ein ruhiger Raum und eine stabile Internetverbindung genügen.

Weitere Details

Komm zurück in deinen Körper – beim Somatic Sunday Club, einem monatlichen Online-Format für Embodiment und kreative Entfaltung. Dieser Workshop lädt dich ein, aus dem Denken zu fallen und spürbar zu werden, egal ob du aus Hamburg oder von unterwegs online dabei bist. Wir starten mit sanften somatischen Flows und Atemübungen, die dein Nervensystem regulieren und tiefgehende Erdung schenken. Danach öffnet sich ein geschützter Raum für Journaling, intuitives Malen oder Schreiben – ganz ohne Leistungsdruck. Der monatliche Fokus liegt auf einer Chakra Journey: Jedes Mal widmen wir uns einem anderen Energiezentrum und erkunden es durch achtsame Bewegung und Ausdruck. Du benötigst keine Vorerfahrung in Breathwork oder Embodiment, nur die Bereitschaft, dich selbst behutsam zu spüren. Starte deine Reise zu mehr Körperpräsenz und Ankerung.