feminine* embodiment morning practice
mit Julia
Online, Wandsbek
Starte entspannt in den Tag mit der feminine* embodiment morning practice – einem Online-Format für mehr Körperbeheimatung und innere Ruhe. Ob du in Hamburg oder anderswo bist: Diese live geleitete Session verbindet dich sanft mit dir selbst. In 75 Minuten widmen wir uns der Regulation deines Nervensystems durch achtsame Berührung, Mikro-Bewegungen und befreiendes Schütteln. Begleitet von bewusstem Atem und Stimmarbeit lässt du Stress los und findest zurück zu deiner Mitte. Der Kursbeginn markiert den Start einer 6-teiligen Reihe, die dir Werkzeuge für nachhaltige Selbstfürsorge an die Hand gibt. Dieser Raum ist exklusiv für Frauen und TINA* geschaffen – hier kannst du dich sicher fühlen und ohne Leistungsdruck ankommen. Perfekt, wenn du morgens Zeit für dich brauchst, bevor der Alltag beginnt. Melde dich per E-Mail an und erlebe, wie kleine, bewusste Bewegungen deinen Tag verändern können.
