Johanna

Mo. 20.04.2026 16:00

Kursyogaembodiment

Yoga in Wittnau 10-Wochen Kurs

Pfarrgemeindehaus Wittnau, Pfarrgemeindehaus Wittnau

Tauche ein in 10 Wochen Yoga in Wittnau und finde mehr Stabilität, Ruhe und Lebendigkeit in deinem Alltag. Dieser Kurs im Pfarrgemeindehaus Wittnau nimmt dich mit auf eine Reise durch deinen Körper – jede Einheit widmet sich einem anderen Bereich und hilft dir, dein inneres Gespür zu schärfen. Du lernst, deine authentischen Bedürfnisse wahrzunehmen und die Verbindung zu dir selbst sowie dem Großen Ganzen zu stärken. Durch achtsame Embodiment-Übungen tauchst du tief in deine Körperwahrnehmung ein. Vorkenntnisse? Brauchst du keine. Der Kurs ist offen für alle, die sich bewegen und ankommen wollen. Über 10 Wochen triffst du dich mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre. Die Investition beträgt 150 Euro. Melde dich einfach per Mail an und starte deine Reise zu mehr Körperbewusstsein und innerer Balance im Breisgau.

150 €Details

Mo. 30.03.2026 18:00

meditationbreathwork+2

Somatic Dance (SAH™️ Methode)

mit Johanna

Mosaik Kiel, Altenholz

Tauche ein in eine Stunde tiefer Verbundenheit mit dir selbst: Somatic Dance nach der SAH™️ Methode im Mosaik in Altenholz bei Kiel verbindet Meditation, bewusste Atmung und freien Tanz zu einer einzigartigen Embodiment-Praxis. Am 30. März 2026 ab 18 Uhr erwartet dich ein traumasensibler Raum, in dem du durch Mantren und sanfte Anleitung wieder spürst, was dein Körper dir wirklich mitteilen möchte. Die Somatisch Aktivierte Heilung (SAH) lädt dich ein, dem gegenwärtigen Moment mit allen Sinnen zu begegnen und alte Geschichten loszulassen. Du tanzt frei und geführt, während sich angestaute Emotionen und blockierte Energien sanft lösen – ganz ohne Bewertung oder Leistungsdruck. Egal, ob du neu in der körperlichen Arbeit bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier darfst du einfach sein, wie du bist. Deine Investition für dieses transformative Erlebnis beträgt 17 Euro.

17 €Details

Fr. 24.04.2026 10:00

embodimentbreathwork

Embodied Flow – Lebendige Lungen Freiburg

mit Johanna

Studio Corpo, Freiburg

Erforsche die vitale Begegnung von Zwerchfell und Lungen. Koerperbewegung aus der Intelligenz des Lungengewebes heraus – dreidimensionale Raeume der Freiheit erleben. Im Studio Corpo Freiburg.

15 €Details

Sa. 25.04.2026 14:30

Workshopyoganatur

Erwachen der Lebenskraft: Yoga & Wildkräuter Workshop

mit Johanna

Studiogarten, Friedrichshain-Kreuzberg

Erlebe einen besonderen Nachmittag im Berliner Chamissokiez: Der Workshop „Erwachen der Lebenskraft“ verbindet sanfte Yogapraxis mit Wildkräuterwissen im grünen StudioGarten. Am 25. April 2026 von 14:30 bis 18:00 Uhr wartet in Kreuzberg ein Entschleunigungs-Format, das Körper und Geist gleichermaßen berührt. Du startest mit einer sanften Yoga-Einheit im Freien, tauchst anschließend in die Welt essbarer Wildpflanzen ein und lernst Kräuter kennen, die direkt vor deiner Haustür wachsen. Ein abschließendes Tee-Ritual rundet den gemeinsamen Erlebnistag harmonisch ab. Ob Anfänger:in oder erfahrene Yogini – Vorerfahrungen sind nicht nötig. Dieser Workshop im Herzen Berlins lädt dich ein, den Frühling bewusst zu spüren: nicht hektisch von der Straße, sondern tief verinnerlicht. Komm vorbei und finde mitten im Stadtleben echte Ruhe und neue Lebenskraft.

Preis auf AnfrageDetails

Sa. 25.04.2026 14:30

Workshopyoganatur

🌿 Erwachen der Lebenskraft: Yoga & Wildkräuter Workshop

mit Johanna

Studiogarten, Friedrichshain-Kreuzberg

Entdecke im StudioGarten Kreuzberg die perfekte Symbiose aus sanftem Yoga und heimischen Wildkräutern. Am 25. April 2026 erwartet dich in Berlin ein Workshop, der Körper und Geist im Einklang mit der Natur stärkt. Zwischen 14:30 und 18:00 Uhr tauchst du erst in eine achtsame Yoga-Einheit ein – ganz ohne Leistungsdruck und Vorkenntnisse. Anschließend begleitet dich der Workshop in den Garten, wo du heilende Wildpflanzen entdeckst und ihre Wirkung kennenlernst. Der Nachmittag klingt mit einem wohltuenden Tee-Ritual aus, das dir Raum gibt, das Erlebte zu verdauen. Egal ob du Yoga-Anfänger bist oder schon lange praktizierst – hier findest du eine Oase der Ruhe mitten in der Großstadt. Komme vorbei und lade deine Batterien auf mit einer Portion Frühlingsenergie.

Preis auf AnfrageDetails

Di. 02.06.2026

Retreatyogaayurveda+1

6 Tage Yoga & Ayurveda Retreat im Allgäu

mit Johanna

Allgäu, Reichersbeuern (VGem)

Sechs Tage Zeit nur für dich – im Yoga & Ayurveda Retreat im Allgäu kommst du vollständig zur Ruhe. Vom 2. bis 7. Juni 2026 treffen wir uns in Reichersbeuern, Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen, für eine Woche, die dich wirklich aus dem Alltag holt. Hier unterrichten wir dich nicht nur in Yoga und Ayurveda, sondern geben dir Raum, durchzuatmen und neu aufzutanken. Jeder Tag beginnt mit Yogastunden und sanftem Yin Yoga. In vier Ayurveda-Workshops lernst du, wie du Selbstheilung und Balance im Alltag stärken kannst. Dazu gibt es fünf Übernachtungen in gemütlichen Zimmern, ayurvedische Vollverpflegung und jede Menge Freiraum: für Spaziergänge im Garten, Ausflüge in die Natur oder Entspannung in der Sauna. Wer möchte, bucht zusätzlich Massagen dazu. Bis zum 15. Januar 2026 gibt es den Early-Bird-Preis – sichere dir deine Auszeit in einer der schönsten Regionen Bayerns am Fuß der Alpen.

Preis auf AnfrageDetails

Fr. 20.03.2026 18:30

Workshoptanzembodiment

Tribal Twerk Workshop für das Solarplexus- und Herzchakra

mit Johanna

Billie’s Tanzstudio

Tauche ein in eine Welt der sinnlichen Selbstentfaltung beim Tribal Twerk Workshop für Solarplexus- und Herzchakra in Hamburg. Dieses einzigartige Format verbindet kraftvolles Bewegen mit tiefem Embodement und lädt dich ein, deine innere Wildheit spielerisch zu erkunden. Im geschützten Raum von Billie's Tanzstudio erwartet dich ein Erfahrungsraum, der sinnlich, wild und zugleich heilsam ist. Ohne Bewertung, ohne Choreographie-Druck, ohne Leistungszwang. Stattdessen führst du dich selbst durch intuitive Bewegung zurück zu deiner ureigenen Kraftquelle. Der Tribal Twerk spricht gezielt deine Chakren an und schafft eine authentische Körperverbindung, die tief in dein System geht. Egal, ob du bereits Tanzerfahrung bringst oder absoluter Anfänger bist – hier zählt allein das Gefühl. Du darfst fühlen, tanzen und loslassen, was dich belastet. Lass dich von der Moment-Energie tragen und entdecke, wie befreiend es ist, im Einklang mit deinem Körper zu sein. Drei Stunden intensive Auszeit erwarten dich.

33 €Details

Mo. 16.03.2026 18:00

meditationbreathwork+2

Somatic Dance 🪩

mit Johanna

Mosaik Kiel, Altenholz

Somatic Dance nach der SAH™️ Methode ist eine Praxis der Bewegung, Meditation und des Verbindens mit dem Körper. Es wird das Bewusstsein auf Empfindungen im aktuellen Moment gelegt und somit ein Raum erschaffen, fernab von Geschichten und Bewertung mit diesen zu sein. Somatisch Aktivierte Heilung™️ (SAH) kombiniert: Meditation Bewusste Atmung Angeleitete Bewegung Mantren Freies Tanzen Durch somatische Bewegungen werden Emotionen eingeladen, um diese bewusst zu halten und loszulassen. Dies kann tiefgehend von angestauten Energien befreien. Traumasensible Anleitung schafft dazu einen möglichst sicheren Rahmen.

17 €Details

Sa. 14.03.2026 10:30

embodimenttantra

Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA

mit Johanna

Studio Corpo

Spürst du, wie sich Verspannungen und alte Muster in deinem Körper festsetzen? Der Workshop ›Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA‹ lädt dich am 14. März 2026 ins Studio Corpo ein, um genau dort anzusetzen – im tiefen Gewebe deines Körpers. An diesem Morgen erwartet dich ein 90-minütiges somatisches Erlebnis, das Faszienarbeit, bewusste Atemtechniken und Elemente tantrischer Körperphilosophie miteinander verbindet. Von 10:30 bis 12:00 Uhr lernst du, die feinen Spannungslinien deines Bindegewebes achtsam wahrzunehmen, ohne Leistungsdruck, dafür mit echter Neugier. Egal, ob du neu in der Körperarbeit bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du einen geschützten Raum, um wieder in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Für 15 € investierst du in dein Wohlbefinden und entdeckst, wie Emotionen und Erinnerungen im Fasziengewebe lagern und wie du sie sanft lösen kannst. Tauche ein in diese sanfte Embodiment-Praxis und erlebe, wie Atem, Bewegung und Körper wieder in Einklang finden.

15 €Details

Sa. 14.03.2026 10:30

embodimenttantra

Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA 🌀

mit Johanna

Studio Corpo

Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA lädt dich zu einem sanften Workshop ein, der dein Bindegewebe in den Mittelpunkt stellt. Unsere Faszien speichern Erfahrungen und Geschichten, die unser Geist längst verarbeitet hat. In diesem 90-minütigen Format lernst du, dieses intelligente Netzwerk zu spüren und zu verstehen. Wir bewegen uns entlang von Spannungslinien und folgen dem Rhythmus des Atems. Dabei weben wir Embodied Anatomy mit der lebendigen Lehre nicht-dualer tantrischer Philosophie zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Du tauchst ein in eine bewegte Konversation zwischen Körpergefühl und Ausdruck, die dir hilft, nach Hause zu kommen – in deinen Körper und Geist. Der Workshop findet im Studio Corpo statt und richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, deinem Gewebe zuzuhören und sanft neue Räume der Entspannung zu erkunden.

15 €Details

Johanna

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Yoga in Wittnau 10-Wochen Kurs

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Somatic Dance (SAH™️ Methode)

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Embodied Flow™: Lebendige Lungen

Embodied Flow – Lebendige Lungen Freiburg

Erwachen der Lebenskraft: Yoga & Wildkräuter Workshop

🌿 Erwachen der Lebenskraft: Yoga & Wildkräuter Workshop

6 Tage Yoga & Ayurveda Retreat im Allgäu

Somatic Dance 🪩

Tribal Twerk Workshop für das Solarplexus- und Herzchakra

Somatic Dance 🪩

Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA

Embodied Flow™: FREE YOUR FASCIA 🌀