Progressive Muskelentspannung
mit Jassy
VHS Freiburg, Schwarzen Kloster, Barocksaal
Entdecke die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Freiburg – dein Einstieg in einen entspannteren Alltag. In diesem praxisnahen Workshop lernst du eine bewährte Methode kennen, die gezielt Anspannungen löst und dein Körperbewusstsein schult. Ob du unter Stress, Unruhe oder Schlafstörungen leidest: Diese Technik hilft dir, innere Balance wiederzufinden und Kopfschmerzen vorzubeugen. Am Mittwoch, 11. März 2026, öffnet die VHS Freiburg im historischen Schwarzen Kloster ihre Türen für dich. Von 20:00 bis 21:30 Uhr tauchst du im gemütlichen Barocksaal in eine Atmosphäre der Ruhe ein und übst die progressiven Übungen unter Anleitung. Du benötigst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen. Melde dich rechtzeitig an und sichere dir einen Platz für diesen Abend der Entspannung im Herzen von Freiburg.