Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Start: 2026-03-11T20:00:00+01:00
End: 2026-03-11T21:30:00+01:00
Location: VHS Freiburg, Schwarzen Kloster, Barocksaal

Wann

Mi. 11.03.2026 20:00

bis Mi. 11.03.2026 21:30

VHS Freiburg, Schwarzen Kloster, Barocksaal

Rotteckring 12

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Preis

88 €

Anbieter

Jassy

Level

Für Einsteiger geeignet

workshop meditation

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Was erwartet dich

Ein entspannter Abend erwartet dich, an dem du lernst, Körper und Geist spürbar zu entlasten. Wir zeigen dir die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson – eine Technik, die seit Jahrzehnten beweist, wie schnell man Stress abbauen kann. Bring einfach bequeme Kleidung mit und lass den Alltag hinter dir.

Über den Ort

Der Workshop findet im Barocksaal des Schwarzen Klosters statt – einem historischen Gebäude direkt am Rotteckring 12 in Freiburg. Die ruhige Atmosphäre des Saals unterstützt deine Entspannung ideal.

Weitere Details

Entdecke die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Freiburg – dein Einstieg in einen entspannteren Alltag. In diesem praxisnahen Workshop lernst du eine bewährte Methode kennen, die gezielt Anspannungen löst und dein Körperbewusstsein schult. Ob du unter Stress, Unruhe oder Schlafstörungen leidest: Diese Technik hilft dir, innere Balance wiederzufinden und Kopfschmerzen vorzubeugen.

Am Mittwoch, 11. März 2026, öffnet die VHS Freiburg im historischen Schwarzen Kloster ihre Türen für dich. Von 20:00 bis 21:30 Uhr tauchst du im gemütlichen Barocksaal in eine Atmosphäre der Ruhe ein und übst die progressiven Übungen unter Anleitung. Du benötigst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen. Melde dich rechtzeitig an und sichere dir einen Platz für diesen Abend der Entspannung im Herzen von Freiburg.