Jana

WorkshopKreisRetreat8 Events

Über Jana

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Schwerpunkte

Workshop Tanz Embodiment Community Retreat

Kommende Veranstaltungen

So. 20.09.2026 18:30

Workshoptanzembodiment

CI Beginners Workshop

mit Jana

MOVE, District de la Sarine

Contact Improvisation ist eine der lebendigsten Tanzformen unserer Zeit – und in diesem Beginner-Workshop in Freiburg lernst du ihre Grundlagen auf spielerische Weise kennen. Am 20. September öffnet das MOVE in Fribourg seine Türen für alle, die noch keine Erfahrung mit CI mitbringen oder ihre ersten Schritte festigen möchten. Contact Improvisation basiert auf dem achtsamen Körperkontakt zwischen zwei oder mehr Menschen: Schwerpunkt, Gewicht, Impuls und Vertrauen bilden die Sprache, die ihr gemeinsam erkundet. Du musst weder Tanzerfahrung noch besondere Fitness mitbringen – offen sein reicht. Der Workshop dauert anderthalb Stunden und bietet dir einen geschützten Rahmen, um dich auf dein Körpergefühl einzulassen und den Kontakt mit anderen neu zu entdecken. Embodiment-Praktiken und einfache Grundübungen begleiten dich dabei sanft in die Welt des Contact Improv. Ein idealer Einstieg für Neugierige im Raum Freiburg/Fribourg.

Preis auf AnfrageDetails

So. 20.09.2026 20:00

Kreistanzcommunity+1

Verbindungsjam

mit Jana

MOVE, District de la Sarine

Der Verbindungsjam in Freiburg lädt dich ein, in einem offenen Kreis aus Tanz, Begegnung und Gemeinschaft anzukommen. Im MOVE in Fribourg entsteht zweimal monatlich ein lebendiger Raum, in dem du dich ganz so zeigen kannst, wie du bist – achtsam, spielerisch und forschend. Du beginnst mit einem sanften Ankommen im Körper und einem gemeinsamen Warm-up, bevor sich der Abend in verschiedene Bereiche entfaltet: ein Tanzbereich, der dich zum freien Bewegen einlädt, ein Bereich für blindes Tanzen, das Vertrauen und Präsenz schult, und eine Kuschelecke für ruhige Momente der Nähe. Verbindende Impulse führen durch den Abend und schaffen Brücken zwischen den Menschen im Raum. Am Ende bleibt Zeit für Austausch und Nachklingen. Der Verbindungsjam richtet sich an alle, die sich nach echter Verbindung sehnen – jenseits von Perfektion, offen für das, was entsteht. Keine Vorkenntnisse nötig.

Preis auf AnfrageDetails

Fr. 27.11.2026

Retreatcommunity

Einführung in die verbindende Kommunikation (GfK)

mit Jana

Tänzerdorf Sommerecke, Freiburg

In diesem dreitägigen Retreat in Freiburg im Breisgau tauchst du in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ein. Im idyllischen Tänzerdorf Sommerecke lernst du, wie du dich klar und einfühlsam ausdrücken, zuhören und Konflikte auf Augenhöhe lösen kannst. GfK – auch verbindende Kommunikation genannt – ist ein praktischer Ansatz, der dir hilft, echte Verbindung zu dir selbst und anderen herzustellen. Über drei Tage hinweg übst du in einer unterstützenden Gemeinschaft, wie du Beobachtungen von Bewertungen trennst, Gefühle und Bedürfnisse wahrnimmst und klare Bitten formulierst. Das Retreat-Format gibt dir Raum, das Gelernte zu vertiefen und in der Gruppe zu erleben. Ob in Beziehungen, am Arbeitsplatz oder im Alltag – die Werkzeuge der GfK verändern, wie du kommunizierst und verbindest.

Preis auf AnfrageDetails

Vergangene Veranstaltungen

So. 12.04.2026 20:00

tanzembodiment

Einführung in den Kontakt-Improvisations-Tanz

mit Jana

MOVE

Tauch ein in die Welt der Contact Improvisation in diesem einfühlsamen Tanzworkshop. Hier geht es sanft, achtsam und spielerisch zu: Du lernst die Grundlagen des Contact Impro Kennenlernens in einem entspannten, verbindenden Rahmen kennen – perfekt für Anfänger mit wenig oder keiner Vorerfahrung. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ankommen im eigenen Körper und im Kontakt mit anderen. Durch verschiedene leicht zugängliche Bewegungsübungen erforschst du fließende Bewegungsformen und das spontane Reagieren auf Impulse. Barfuß oder in Socken, in bequemer Kleidung und mit einer Flasche Wasser bewegst du dich zwei Stunden lang durch den Abend. Dieser Workshop am 12. April 2026 im MOVE lädt dich ein, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und neue Bewegungsfreiräume zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck, ganz im Hier und Jetzt.

Preis auf AnfrageDetails

So. 10.05.2026 18:00

tanzembodiment

Einführung in den Kontakt-Improvisations-Tanz

mit Jana

MOVE

sanft, achtsam, spielerisch. Kennenlernen der Contact Impro entspannt und verbunden für Menschen, für die die Contact Impro neu ist o. mit wenig Erfahrung. Raum für ein Ankommen mit den anderen u. im eigenen Körper. verschiedene, sehr leicht zugängliche Bewegungsübungen.

Preis auf AnfrageDetails

Mi. 20.05.2026 15:30

community

Verbindende Kommunikation üben - GfK Übungsgruppe

mit Jana

Nähe Seepark/Westarkaden, Freiburg

Du möchtest deine Fähigkeiten in der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen? In dieser GfK-Übungsgruppe in Freiburg kommst du mit Gleichgesinnten zusammen und übst das Handwerkszeug nach Marshall Rosenberg. Wir treffen uns am 20. Mai 2026 von 15:30 bis 17:30 Uhr in der Nähe des Seeparks und der Westarkaden. Diese Veranstaltung richtet sich an dich, wenn du bereits eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation besucht hast und nun regelmäßig in die Praxis einsteigen möchtest. In geschütztem Rahmen üben wir das Ausdrücken von Gefühlen und Bedürfnissen sowie das empathische Zuhören. Das Format ist eine offene Übungsgruppe, kein klassischer Workshop. Der Beitrag liegt zwischen 10 und 25 Euro nach deinen finanziellen Möglichkeiten (Sliding Scale). Melde dich einfach per privater Nachricht an – wir freuen uns auf dich.

10 – 25 €Details

So. 07.06.2026 18:30

communitytanz+1

Verbindungsabend ✨ spiritual slow dating

mit Jana

MOVE (FR-Zähringen), Freiburg

Du suchst nach echten Begegnungen jenseits von Smalltalk und Oberflächlichkeit? Der Verbindungsabend in Freiburg lädt dich ein, auf sanfte Weise mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen. In geschütztem Rahmen erwartet dich eine nährende Mischung aus Selbstverbundenheit, authentischem Begegnen, achtsamer Berührung und Bewegung. Am 7. Juni 2026 öffnet der MOVE in Freiburg-Zähringen seine Türen für einen Abend, der Körper, Geist und Seele berührt. Nach dem Ankommen bei dir selbst folgen sanfte Begegnungsimpulse, Austausch auf Augenhöhe sowie Bewegung und Tanz. Dies ist ein nicht-sexueller, wertschätzender Raum, in dem du menschlich berührt sein und werden darfst – spielerisch, achtsam und authentisch. Egal, ob du neu in der Szene bist oder bereits Erfahrung mit Embodiment hast: Hier findest du eine liebevolle Community, die achtsames Miteinander lebt. Komm vorbei und erlebe, wie sich Verbindung in einem geschützten Rahmen entfalten kann.

Preis auf AnfrageDetails

So. 21.06.2026 18:30

tanz

Einführung in den Kontakt-Improvisations-Tanz

mit Jana

MOVE, Freiburg-Herdern

Entdecke Contact Improvisation in Freiburg-Herdern – einen Workshop für achtsame, spielerische Bewegung. Du lernst die Grundlagen dieses wunderbaren Tanzes in entspannter Atmosphäre kennen, egal ob du Anfänger bist oder wenig Erfahrung hast. Der Workshop bietet dir Raum, in deinem Körper anzukommen und echte Verbindung mit anderen zu erleben. Durch leicht zugängliche Bewegungsübungen entdeckst du neue Möglichkeiten der Zusammenarbeit und des Vertrauens. Das Besondere: Nach dem Workshop folgt eine offene Jam-Session (20–22 Uhr), in der du das Gelernte direkt anwenden und weiter erforschen kannst. Ein perfekter Einstieg in die Welt der Contact Impro.

Preis auf AnfrageDetails

Kontakt

@pippilangstrumpf47

Auf einen Blick

Veranstaltungen: 8
Nächstes Event: So. 20.09.2026 18:30
Formate: Workshop, Kreis, Retreat

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