Selbst-Behauptung-Verteidigung für Frauen
mit Eva Seiter
Taichi-Schule-Freiburg, Freiburg
Stärke dein Selbstbewusstsein und sorge für mehr Sicherheit im Alltag: Beim Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshop für Frauen in Freiburg im Breisgau lernst du in nur vier einhalb Stunden, dich effektiv zu verteidigen und deine Grenzen klar zu kommunizieren. Am 28. März 2026 erwartet dich in der Taichi-Schule im Stadtteil Brühl ein intensiver Praxis-Tag, der dir konkrete Werkzeuge für mehr Souveränität im Alltag an die Hand gibt. Unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin arbeitest du in einem geschützten, wertfreien Raum an deiner körperlichen Präsenz und übst Techniken für mögliche Bedrohungssituationen. Ganz ohne Vorkenntnisse und unabhängig von deiner Fitness kannst du hier in Ruhe ausprobieren, was dir guttut. Der Workshop richtet sich an alle Frauen jeden Alters. Du brauchst keine Sportkleidung oder spezielle Ausrüstung – komm einfach, wie du bist. Für 65 Euro Teilnahmegebühr investierst du in deine persönliche Stärke und verlässt den Kurs mit praktischen Fähigkeiten, die du sofort anwenden kannst.