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mit Eva Bräutigam
Lichtraum
Body Alignment (Körperausrichtung) bringt deine Knochen, Muskeln und Gelenke in harmonische Balance. In diesem Kurs lernst du, wie du durch bewusste Bewegung eine natürliche, befreite Haltung entwickelst – für mehr Leichtigkeit und Effizienz im Alltag. Für alle, die sich für ihren Körper interessieren – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen!
mit Eva Bräutigam
Lichtraum
Atme tief ein und spüre, wie sich dein Körper öffnet. Im Workshop „Lunge frei: Mehr Luft, mehr Inspiration“ im Lichtraum Freiburg-Vauban tauchst du ein in die transformative Welt des Body Alignment. Hier lernst du, deine Knochen, Muskeln und Gelenke neu zu spüren und in harmonische Balance zu bringen. Durch bewusste Bewegung und sanfte Körperausrichtung entwickelst du eine natürliche, befreite Haltung, die dir im Alltag spürbar mehr Leichtigkeit und Effizienz schenkt. Egal ob du lange am Schreibtisch sitzt, körperliche Verspannungen kennst oder einfach auf der Suche nach mehr Körperbewusstsein bist – dieser Workshop im Herzen von Freiburg bietet dir einen geschützten Raum für Neuentdeckungen. Ohne Leistungsdruck und vollkommen frei von Vorkenntnissen kannst du hier in drei Stunden prägende Embodiment-Arbeit eintauchen und wertvolle Impulse für eine befreite Atmung mitnehmen. Dein Körper wird es dir danken.
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