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Yogaraum Freiburg, Ballrechten-Dottingen
Gemeinsam fließen, sich gegenseitig stärken! Du liebst die Dynamik von Vinyasa und die Ruhe von Hatha Yoga? In dieser Woche integrieren wir spielerische Partnerübungen. Tiefer dehnen, Fokus & Balance, Verbindung & Spaß. Kein Partner nötig. Sonntags 18 Uhr, Hansefit willkommen.
YOGARAUM Freiburg, Freiburg
Fühlst auch du dich nach einem langen Tag am Schreibtisch steif? Verspannungen im Nacken oder ein Ziehen im unteren Rücken gehören für viele zum Alltag – das muss nicht sein! Nicht nur durch Stress und mangelnde Bewegung… auch durch Fehlhaltungen oder Verletzungen können Schmerzen im Rücken entstehen und sich dort festsetzen. In diesem Kurs kombinieren wir das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit modernen anatomischen Erkenntnissen für eine gesunde Wirbelsäule. Unser Fokus liegt auf: • Mobilisierung: Sanfte Bewegungen, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu lockern. • Kräftigung: Gezielte Übungen für die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur (Core), die deine Haltung von innen heraus stützen. • Dehnung & Release: Wir lösen verklebte Faszien und lockern typische Stress Zonen wie Schultern und Nacken. • Entspannung: Atemübungen helfen dir, auch mentalen Ballast abzuwerfen, der sich oft als körperliche Spannung im Rücken manifestiert. Für wen ist diese Yoga-Stunde gedacht? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob zur Prävention oder bei bestehenden Verspannungen – dieser Kurs ist für jeden Körper und für jedes Alter geeignet. Wir passen die Intensität individuell an deine Bedürfnisse an. Das Ergebnis Du verlässt die Matte mit einem Gefühl von Leichtigkeit, einer aufrechten Haltung und neuer Energie für deinen Alltag.
Stadtgarten, Freiburg
Lass den Alltag hinter dir und finde zu dir selbst – beim Outdoor Yoga im Freiburger Stadtgarten. Am 30. Mai 2026 laden wir dich zu einer besonderen Session ein, die Körper und Geist im Einklang mit der Natur stärkt. Im Herzen von Neuburg, umgeben von Grün und Vogelgesang, praktizierst du Yoga unter freiem Himmel. Du spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut, den festen Boden unter deinen Füßen und atmest den Duft der Wiese ein. Jedes Rascheln der Blätter begleitet deine Bewegungen und hilft dir, ganz in den Moment einzutauchen. Dieses Event in Freiburg im Breisgau ist dein Rückzugsort für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit. Ob du Yoga-Neuling oder erfahrene Yogini bist – hier findest du einen geschützten Raum, um dich mit dir selbst und der Natur zu verbinden. Komm vorbei und spüre, wie gut es tut, draußen zu sein und ganz bei dir anzukommen.
Stadtgarten, Freiburg
Lass den Alltag hinter dir und finde zurück zu dir selbst – mitten in Freiburg im Breisgau. Beim Outdoor Yoga im Stadtgarten erwartet dich eine besondere Stunde der Achtsamkeit und Bewegung an der frischen Luft. Du atmest den Duft der Wiese ein, spürst die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut und lässt dich vom Vogelgezwitscher und dem sanften Rascheln der Blätter begleiten, während du deinen Körper dehnst und kräftigst. Dieses Yoga-Event im Stadtgarten Neuburg verbindet dich tief mit der Natur und lässt dich voller Leichtigkeit und zugleich gut geerdet wieder spüren, was wirklich zählt. Egal ob du ganz neu im Yoga bist oder schon lange praktizierst – hier ist jede willkommen, die Lust hat, mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Wir treffen uns am Sonntag, 31. Mai 2026, um 10 Uhr. Bei Interesse schreib mir gerne eine Privatnachricht. Komm vorbei und schenk dir diese Auszeit.
Schönberg-Schule, District de la Sarine
Komm zum Ecstatic Dance in Freiburg und erlebe einen Abend, der kraftvollen Ausdruck und sanfte Meditation vereint. In der neuen Halle der Schönberg-Schule in St. Georgen wartet ein Holzschwingboden mit Ventilatoren auf dich – perfekt für freie Bewegung bei angenehmer Temperatur. Ab 17:30 Uhr öffnet die Cacaobar ihre Türen. Hier kannst du ankommen, einen wärmenden Trinken genießen und dich mit anderen Teilnehmenden austauschen. Um 18:00 Uhr startet dann der Dance Space. Ob du dich zu explosiven Beats durch den Raum bewegst oder dich im meditativen Flow treiben lässt – du entscheidest, wie dein Tanz aussieht. Es gibt keine vorgegebenen Schritte, keine Beobachtung und kein Muss. Dieses Format in Freiburg lädt dich ein, deinen Körper auf deine Weise zu spüren und neue Energie zu tanken.
Melanchthon Saal in Haslach, Freiburg
Bewege dich frei und vergiss die Welt – beim Ecstatic Dance im Melanchthon Saal in Haslach tanzt du zu Live Musik von Groove Pack. Das Freiburger Quartett mit Oli, Til, MiRo und Nils holt dich sanft ab und entführt dich in pure Ekstase – ganz ohne Schritt-Vorgaben, ohne Alkohol, ohne Erwartungen. Bevor die Musik aufblüht, wärmt dich eine Kakao-Zeremonie von Foxy ein: veganer Herzenswärmer aus Peru, der dich öffnet und in den Körper bringt. Dieses monatliche Event in Freiburg versammelt eine lebendige Community – Menschen, die Bewegung als Ausdruck und Verbindung erleben wollen. Die Sliding Scale (15–35 €) sorgt dafür, dass der Abend für alle zugänglich bleibt. Kein Vorwissen nötig, nur die Bereitschaft, dich fallen zu lassen.
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