Adeline Yoga

Yoga Alignment & Anatomie Seminar

mit Adeline Yoga

Riem, München

Tauche ein in die Welt von Yoga-Alignment und Anatomie – ein intensives Wochenend-Retreat in München-Riem für alle, die ihren Körper besser verstehen möchten. Gemeinsam mit der Physiotherapeutin Gesa Magold und Yoga-Lehrerin Adeline Ireland erforschen wir die Anatomie von Hüfte, Wirbelsäule und Schultern. Du lernst präzises Alignment in Asanas, praktizierst kraftvolle Rückbeugen, entspannst dich in Yin-Sequenzen und findest tiefe Ruhe. Von Freitag bis Sonntag (9:30–18:00 Uhr) kombinieren wir anatomisches Wissen mit fließenden Yoga-Flows – perfekt, um Verletzungen vorzubeugen und deine Praxis zu vertiefen. Ein Retreat, das deinen Körper transformiert und dein Verständnis für bewusste Bewegung erweitert.