Yang to Yin Yoga-Klasse

Der Veranstalter schreibt

Die Yang to Yin Yoga-Klasse im Soma Yoga Studio in Freiburg im Breisgau verbindet zwei Welten in einer einzigen Stunde: Kraft und Stille, Bewegung und Loslassen. In der ersten Hälfte begleitest du dich durch eine achtsame, dynamische Yang-Sequenz, die deinen Körper weckt und Wärme aufbaut. Die zweite Hälfte lädt dich ein, tief in eine erdende Yin-Praxis einzusinken – Faszien werden gedehnt, der Geist beruhigt sich. Jeden Mittwochabend hast du die Möglichkeit, aus dem Alltagstrubel auszusteigen und zu dir selbst zu finden. Die Klasse ist auch online buchbar und über Hansefit zugänglich, sodass du flexibel entscheidest, wie du teilnimmst. Ob du in Freiburg vor Ort bist oder von zuhause aus praktizierst – diese Kombination aus Yang und Yin schenkt dir Ausgleich, Erdung und einen klaren Kopf für den Rest der Woche.