Strong Spirals - Rope Flow Workshop (Beginner)
Wann
Sa. 07.11.2026 10:00
bis Sa. 07.11.2026 13:00
Anbieter
Christos LitsiosLevel
Für Einsteiger geeignet
Was erwartet dich
Rope Flow verbindet Bewegung und Kraft auf eine Weise, die du so noch nicht erlebt hast. Im Workshop lernst du, wie selbstverstärkende Spiralen durch deinen Körper fließen – und wie du diese Dynamik nutzt, um funktionelle Kraft aufzubauen. Christos Litsios führt dich durch diesen Hamburger Morgen im lab26.
Ablauf
Der Workshop findet am 7. November 2026 von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.
Über den Ort
lab26, Magdalenenstraße 26, 20148 Hamburg.
Der Veranstalter schreibt
Innovative Kraft- und Bewegungspraxis mit Rope Flow. Die Methode basiert auf selbstverstärkenden Spiralen durch den Körper, um funktionelle Kraft zu entwickeln und den Körper zu stärken. Mit Christos Litsios.
Anbieter
Christos LitsiosStandort
Herkunft dieses Eintrags
- Quelle
- Gefunden in einer Telegram-Gruppe
- Gefunden am
- 06.11.2026
- Veranstalter
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