Somatic Dance 🪩

Somatic Dance nach der SAH™️ Methode ist eine Praxis der Bewegung, Meditation und des Verbindens mit dem Körper. Es wird das Bewusstsein auf Empfindungen im aktuellen Moment gelegt und somit ein Raum erschaffen, fernab von Geschichten und Bewertung mit diesen zu sein.

Somatisch Aktivierte Heilung™️ (SAH) kombiniert: Meditation Bewusste Atmung Angeleitete Bewegung Mantren Freies Tanzen

Durch somatische Bewegungen werden Emotionen eingeladen, um diese bewusst zu halten und loszulassen. Dies kann tiefgehend von angestauten Energien befreien. Traumasensible Anleitung schafft dazu einen möglichst sicheren Rahmen.