Momentum – der Wahrnehmung auf der Spur

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Momentum – ein achtsamer Spaziergang durch Kölns urbane Naturräume zwischen Agnesviertel und Riehl. Du erlebst den kaum wahrnehmbaren Übergang zwischen Bewegung und Stille, zwischen Stadt und Natur. Dieser Workshop verbindet Embodiment- und Wahrnehmungsübungen mit stillen Gehpassagen, achtsamem Zeichnen und Impulsen aus empathischer Kommunikation. Gemeinsam werden wir langsamer, schärfen unsere Sinne für das Sichtbare, Hörbare und Spürbare – und folgen den feinen inneren Bewegungen, aus denen Veränderung entsteht. Ein Erlebnis für alle Gender, das deine Wahrnehmung nachhaltig verändert.