Mini-Retreat: Yin & Conscious Breathwork

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In Sulzburg im Breisgau wartet ein Mini-Retreat auf dich, das dein Nervensystem sanft herunterfährt. Drei Stunden lang verbindest du Yin Yoga mit Conscious Breathwork – eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Im Yoga-Eck widmest du dich lange gehaltenen Positionen, die dein Gewebe öffnen und tiefen Raum für Entspannung schaffen. Der bewusste Atem begleitet dich dabei, vertieft das Gespür für deinen Körper und führt dich in einen Zustand innerer Ruhe. Dieses halbtägige Format braucht keinen Vorab-Check im Studio und keine jahrelange Yoga-Erfahrung. Es reicht, bereit zu sein, für drei Stunden Zeit zum Sinken und Spüren zu nehmen. Perfekt für alle, die mal eben tief durchatmen und loslassen möchten, ohne gleich mehrere Tage freinehmen zu müssen.