Mindfulness and Self-Compassion Retreat

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Vom 2. bis 4. Oktober 2026 lädt das Mindfulness and Self-Compassion Retreat ins Tannenhof Temple nach München ein – ein Ort, der mit seiner ruhigen Atmosphäre den idealen Rahmen für innere Einkehr bietet. Drei Tage lang tauchen wir gemeinsam in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ein, zwei Qualitäten, die im hektischen Alltag oft zu kurz kommen.

Das Programm verbindet verschiedene kontemplative Praktiken: geführte Meditation, sanfte Yoga-Asanas, Atemarbeit und weitere Übungen, die dir helfen, mehr im Moment anzukommen, emotionale Balance zu entwickeln und dir selbst mit echter Güte zu begegnen. All das findet statt in der friedvollen Umgebung des Tannenhof Temples – mitten in Bayern und doch weit weg vom alltäglichen Lärm.

Ob du bereits meditierst oder gerade erst anfängst, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen: Dieses Retreat ist offen für alle, die sich drei Tage Raum nehmen möchten – für sich, für Stille, für echte Präsenz.