Frauentraining: Selbstverteidigung & Empowerment

Suchst du ein Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen in der Region Freiburg? Im Exit Asia Studio in Kirchzarten erwartet dich ein kraftvoller 90-Minuten-Abend im Dreisamtal, der Empowerment und Sicherheit miteinander verbindet. Hier trainierst du in einer geschützten Atmosphäre praxisnahe Selbstverteidigung nach dem P.W.C.-Konzept, kombiniert mit effektiven Elementen aus Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Body Mind Centering. Dieses Frauentraining im Herzen des Schwarzwalds richtet sich bewusst an alle Frauen ab 12 Jahren – ganz ohne Leistungsdruck, Wettkampf oder Vorkenntnisse. Durch achtsame Embodiment-Arbeit stärkst du nicht nur deine körperliche Präsenz, sondern baust auch mentale Resilienz und intuitive Wahrnehmung auf. Für nur 10 Euro investierst du in dein persönliches Sicherheitsgefühl und gehst mit konkreten Techniken sowie mehr Selbstbewusstsein nach Hause. Ob du aus Freiburg, dem Dreisamtal oder der näheren Umgebung kommst – dieser Abend ist dein Einstieg in mehr Stärke und Selbstbestimmung im Alltag.