YOGA BEI ENDOMETRIOSE
mit endosisters
Elternschule des St. Josefskrankenhaus, Freiburg
Leben mit Endometriose bedeutet oft: Schmerzen, Erschöpfung und das Gefühl, im eigenen Körper nicht zu Hause zu sein. Dieser Workshop in Freiburg im Breisgau gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, die wirklich etwas verändern können. In dreieinhalb Stunden lernst du sanfte Yoga-Übungen zur Entspannung und Mobilisierung des Beckenraums, erprobte Techniken zur Schmerzlinderung sowie Methoden für mehr emotionale Stabilität und nachhaltigen Stressabbau. Dazu erhältst du konkrete Impulse zu angepasster Ernährung und Umweltfaktoren, die deinen Körper im Alltag unterstützen können. Kursleiterin Aditya Eggert ist zertifizierte EndoYoga®-Lehrerin und führt dich achtsam und kompetent durch den Nachmittag. Der Workshop findet in der Elternschule des St. Josefskrankenhaus in Freiburg statt. Wichtig: Nach Bauchoperationen sollten mindestens 8 Wochen vergangen sein, bevor du teilnimmst.