TRE® – Neurogenes Zittern & Atemarbeit

Name: TRE® – Neurogenes Zittern & Atemarbeit
Start: 2026-05-13T16:30:00+02:00
End: 2026-05-13T18:00:00+02:00
Location: Ort wird noch bekannt gegeben

Wann

Mi. 13.05.2026 16:30

bis Mi. 13.05.2026 18:00

Ort wird noch bekanntgegeben

Preis

30 €

Anbieter

Steffi

Level

Für Einsteiger geeignet

workshop heilarbeit breathwork

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Was erwartet dich

Du spürst, wie sich Verspannungen lösen, ohne dass du sie analysieren musst. TRE® nutzt das natürliche Zittern deines Körpers, um Stresshormone abzubauen und dein Nervensystem sanft in die Regeneration zu führen.

Ablauf

13. Mai 2026, 16:30 – 18:00 Uhr (90 Minuten)

Weitere Details

TRE® – Neurogenes Zittern & Atemarbeit ist ein Workshop für alle, die tief gespeicherte Spannungen und Stress auf natürliche Weise lösen möchten. Durch sanfte, gezielte Übungen aktivierst du das neurogene Zittern, einen körpereigenen Entladungsmechanismus, der über feine bis intensive Vibrationen muskuläre Verspannungen und nervöse Überaktivität reguliert.

Diese bewährte Methode arbeitet direkt mit den Selbstregulationsmechanismen deines autonomen Nervensystems und gilt als besonders effektiv im Angst- und Stressmanagement. Du lernst, körperliche Anspannung bewusst abzubauen und wieder mehr Leichtigkeit und Präsenz in deinem Alltag zu spüren.

Der Workshop findet am 13. Mai 2026 von 16:30 bis 18:00 Uhr statt. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Bereitschaft, deinem Körper zuzuhören und dich fallen zu lassen. Begleitet von Atemarbeit und achtsamer Körperarbeit kannst du hier ankommen, durchatmen und dich von emotionalen und physischen Last befreien, die du vielleicht schon lange mit dir trägst.