Traumasensitives Yoga zum Kennenlernen

Der Veranstalter schreibt

Du möchtest wissen, wie sich traumasensitives Yoga anfühlt – ganz ohne Verpflichtung? Diese Probestunde im Hamsa Yogastudio (Grünwälderstraße 17) lädt dich ein, die heilsame Praxis mit Cláudia Sousa Vaz in entspannter Atmosphäre kennenzulernen. In einem ruhigen, sicheren Rahmen erwartet dich rund 45 Minuten sanftes Yoga in Sitz- und Stehpositionen – ein achtsamer Ansatz, der besonders auf die Bedürfnisse des Nervensystems eingeht. Traumasensitives Yoga unterscheidet sich von klassischen Yogastunden: Es respektiert deine Grenzen vollständig, fördert tiefes Körperbewusstsein und lässt dir jederzeit die Wahl, wie weit du mitgehen möchtest. Im Anschluss hast du 15 Minuten Zeit für Fragen und offenen Austausch – ein echter Raum für echte Begegnung. Der Einstieg ist unkompliziert: Melde dich per PN oder Mail an claudia.sousa.vaz@posteo.de an. Das Yoga-Event richtet sich besonders an Frauen, die sanfte Körperarbeit, Embodiment und Heilarbeit erkunden möchten – ob mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung.