Traumasensibles Yoga Schnupperstunde für Frauen

Der Veranstalter schreibt

Suchst du in Hamburg eine Yogaveranstaltung, die dich wirklich ankommen lässt? Am 5. März 2026 lädt dich die traumasensible Yoga-Schnupperstunde exklusiv für Frauen im Yoga im Hof zu einem besonderen Event ein. Ab 17:00 Uhr erwartet dich ein geschützter Raum für maximal sieben Teilnehmerinnen – ganz ohne Leistungsdruck, Perfektionszwang oder externe Erwartungen. In dieser einladenden Schnupperstunde lernst du sanfte Bewegungssequenzen kennen, die dein Nervensystem regulieren und helfen, Stress nachhaltig abzubauen. Du übst, die Grenzen deines Körpers achtsam wahrzunehmen und dich selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen. Egal ob du Yoga-Neulingin bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier zählt allein dein persönliches Wohlbefinden. Die kleine, vertraute Gruppe ermöglicht es dir, authentisch zu sein und wieder im sicheren Kontakt mit dir selbst anzukommen. Spüre, was du gerade brauchst, und finde zu innerer Ruhe.