Strong Spirals - Ropeflow Workshop mit Christos Litsios

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Suchst Du nach einer neuen Art zu trainieren? Strong Spirals bringt Ropeflow nach Hamburg – einen intensiven Workshop mit Christos Litsios, der Kraft und Geschmeidigkeit vereint. Am 12. April 2026 von 10 bis 17 Uhr lernst Du im lab26 im Herzen Hamburgs die Grundlagen einer innovativen Kraft- und Bewegungspraxis kennen. Statt langweiliger Workouts entwickelst Du hier nützliche Fähigkeiten im Flow: funktionelle Kraft, die sich in selbstverstärkenden Spiralen durch Deinen Körper bewegt. Christos Litsios zeigt Dir, wie Du natürliche Bewegungsmuster stärkst und Deinen Körper dabei geschmeidig hältst. Egal, ob Du Dein Training revolutionieren oder einfach wieder Spaß an der Bewegung finden willst – dieser ganztägige Workshop in Hamburg bietet Dir den perfekten Einstieg in Ropeflow. Sieben Stunden praktische Arbeit, die Deinen Blick auf Krafttraining verändern.