Postnatalyoga - Baby & Mama

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Postnatalyoga – Baby & Mama: Finde zurück zu dir und deinem Körper in der wunderbaren, aber herausfordernden Zeit nach der Geburt. Dieser achtwöchige Kurs in der Gesundheitspraxis Yasmin Hauth begleitet dich sanft durch die Rückbildungsphase. Wir stärken gezielt deinen Beckenboden, lockern den Rücken und fördern die Regeneration deines Körpers nach der Schwangerschaft.

Das Besondere: Du bringst dein Baby einfach mit! Während du dich um dich selbst kümmerst, kann dein Kleines bei dir sein oder mit den anderen Babys in Kontakt kommen. Zwischen den Übungen bleibt Zeit für Austausch mit anderen Mamas – denn niemand versteht dich gerade so gut wie andere frischgebackene Mütter.

Jeden Donnerstag ab dem 11. Juni 2026 treffen wir uns für 90 Minuten intensiver, aber sanfter Yogapraxis. Egal, ob du Yoga-Neulingin bist oder schon Erfahrung hast – hier geht es um dich, deine Bedürfnisse und dein Tempo. Starte gemeinsam mit anderen Müttern in eine entspannte Rückbildungszeit.