Mit der Kraft des Atems in deine natürliche Aufrichtung kommen - Oberkörper & Schultern

Der Veranstalter schreibt

Spürst du Verspannungen im Nacken und Schulterbereich? In diesem ganzheitlichen Training in Haslach, Freiburg, nutzt du die Kraft deines Atems, um in natürliche Aufrichtung zurückzufinden. Wir widmen uns dem Oberkörper und den Schultern – damit du deine Flügel mühelos abheben kannst. Basierend auf dem Fitalign Posture Training von Michaelle Edwards verbinden wir gezielte Übungen mit bewusster Atmung. Nach einem meditativen Einstieg und Selbstmassage erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Anspannung und Entspannung. Du arbeitest einzeln, zu Zweit oder in der Gruppe und erhältst hands-on Korrekturen sowie individuelles Feedback. Dieses Event fördert eine starke Körperrückseite und vertieft deine Körperwahrnehmung. Ob du Yoga-Anfängerin oder erfahren bist – hier findest du Raum für Entspannung und neue Energie. Bring einfach deine Yogamatte mit und genieße zwei Stunden bewusster Bewegung im Herzen von Freiburg-Haslach.