MBSR-Kurs: Achtsam leben mit MBSR – deine Kraftquelle für Ruhe und Klarheit

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Du suchst einen MBSR-Kurs in Freiburg, der dir echte Werkzeuge für den Alltag an die Hand gibt? Dieser achtwöchige Kurs nach dem wissenschaftlich fundierten Programm von Jon Kabat-Zinn startet im April 2026 und begleitet dich zu mehr innerer Ruhe und mentaler Klarheit. An acht Donnerstagabenden von 17:30 bis 20:00 Uhr sowie einem intensiven Tag der Achtsamkeit trainierst du in kleiner Gruppe an der Kirchstraße 30 im Stadtzentrum geführte Meditationen und sanfte Körperwahrnehmung. Für 220 Euro lernst du achtsames Stressmanagement, das dich in beruflichen und privaten Herausforderungen stärkt. Hier findest du abseits von Alltagshektik einen geschützten Raum, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und nachhaltig zu dir selbst zurückzufinden.