Kundalini Yoga

Der Veranstalter schreibt

Kundalini Yoga im Grethergelände Freiburg – eine offene Gruppenpraxis, bei der Anfänger*innen und Fortgeschrittene gemeinsam und gleichberechtigt auf der Matte stehen. Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, in dich hineinzuhören, dich zu bewegen und in guter Gesellschaft zu üben. Kundalini Yoga verbindet Körperarbeit, Atemübungen und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis, die Energie freisetzt und den Geist zur Ruhe bringt. Der Embodiment-Ansatz macht diese Form besonders zugänglich: Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, was du gerade in deinem Körper wahrnimmst und brauchst. Das gemeinschaftliche Üben stärkt zusätzlich das Gefühl von Verbindung und Zugehörigkeit. Die Stunde findet im Bewegungsraum auf dem Grethergelände statt – einem lebendigen Ort für Kultur und Begegnung an der Adlerstraße im Herzen von Freiburg. Der Teilnahmebeitrag beträgt 15 €. Komm vorbei und entdecke, wie sich Yoga anfühlt, wenn der Fokus auf Erleben statt auf Technik liegt.