Intro to Dearmouring

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In diesem Embodiment-Workshop in Berlin tauchst du in die Welt des Dearmourings ein – einer sanften Praxis, die dabei hilft, emotionale und körperliche Schutzpanzer aufzulösen, die wir oft unbewusst mit uns tragen. In einem sicheren, nicht wertenden Raum lernst du, wie sich Anspannungen im Körper manifestieren und wie du beginnen kannst, sie behutsam loszulassen. Der Workshop führt dich in fünf Schritten durch Eröffnungskreis, Bewegungsmeditation, eine Einführung ins Dearmouring mit geführten Übungen, eine Übungssequenz zu zweit sowie einen abschließenden Sharing-Kreis. Keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Notizbuch und Offenheit. Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Einlass ab 14:30 Uhr, Start 15:00 Uhr im KOR Berlin in Neukölln.